Все мы прекрасно знаем, что при физических нагрузках тело начинает потеть.
Это настолько естественное и привычное для всех явление, что никто никогда не задумывается, о чем говорит эта функция организма. А рассказать она может о многом.
Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций!
Выделение пота – это показатель терморегуляции. Головной мозг постоянно поддерживает температуру тела в нужном диапазоне (обычно это от 35,5 до 37 градусов).
Если специальные рецепторы на коже и внутренних органах подают сигналы о том, что им холодно или жарко, то тело начинает либо дрожать, либо потеть.
При выделении пота поверхность тела охлаждается. Это важно при перегреве, стрессах, интенсивных физических нагрузках, распитии спиртных напитков, иногда – при употреблении острой пищи.
По количеству и качеству пота можно сделать выводы об общем состоянии здоровья.
Количество
Потоотделение происходит практически постоянно. У абсолютно здорового человека даже в состоянии полного покоя и при нормальной температуре окружающего воздуха выделяется 0,5–0,7 л пота в сутки.
Когда человек активно двигается, испытывает стресс или находится в жарком воздухе, то этот показатель может увеличиться в несколько раз.
Высокий уровень потоотделения считается нормальным у женщин в период менопаузы, а также в периоды активного сексуального созревания у мальчиков и девочек.
А если человек сидит в помещении с приемлемой температурой, не двигается, не нервничает, но при этом с него пот течет градом – то это уже ненормальное состояние, которое называется гипергидроз.
Он является признаком некоторых внутренних болезней или отклонений, чаще всего эндокринного характера. Примерно то же самое иногда происходит, когда человек при морозе потеет сильнее, чем при жаре. В таких случаях надо обязательно обратиться к врачу.
Если обильно потеют некоторые отдельные части тела, то это может быть не признаком болезни, а просто индивидуальной особенностью организма. Избавляются от дискомфорта, связанного с этим, специальными антиперспирантами и другими средствами.
Запах
Если человек питается нормально, не имеет вредных привычек и хронических заболеваний, то его пот не должен иметь никакого запаха.
Основную часть пота выделяют эпикринные железы. Они расположены по всему телу. Они регулируют температуру, выделяют жидкость без запаха и цвета.
Но также есть и апокринные железы, которые находятся в подмышечных впадинах и в интимных частях тела. Именно они и дают тот неприятный запах, который чувствуется на расстоянии.
Особенно заметно это бывает у подростков в периоды активного полового созревания. Но ничего страшного в этом нет, если человек ведет здоровый образ жизни и следит за своей гигиеной.
А если запах вдруг стал намного более резким и слишком неестественным – то требуется срочно обратиться к врачу, потому что это может быть признаком серьезного заболевания. Особенно тревожным является запах рыбы, ацетона и прочих химических веществ.
Если человек не потеет
Если потоотделение нарушено только в одной какой-то части тела, то это не страшно, т.к. пот может выйти в других местах.
А если функция потоотделения не работает нормально по всему организму, то человеку может грозить перегрев и тепловой удар. Тут сразу стоит направляться к врачу.
Проект Жиротопка - тренируйся и создавай тело своей мечты вместе со мной. Рацион и программа тренировок разного уровня сложности. Присоединяйся!
Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!