Кому интересно, начало истории и мой путь в подробностях, который был до этого, есть на канале. Для остальных, продолжаю.
Ну что ж, находясь в состояние разочарования после «лечения паразитов», я начала пытаться помочь себе, ища помощь на форумах, посвященных теме невроза и вегето-сосудистой дистонии. Создавала свои темы, а так же задавала много вопросов. Но всё сводилось к вопросу: «А у вас было такое?». Вообще, как я уже упоминала, это самый любимый вопрос многострадальных невротиков.
«Когда я хожу, меня шатает влево (или вправо, не важно, хоть сверху-вниз), а у вас было такое?». «Я иногда ощущаю нехватку дыхания, вот как будто в груди все сжимает, у вас было такое?» . «А у вас было такое, что сердце как будто замирает а потом резко начинает тарабанить?». «У меня покалывает в сердце, сводит кишечник, простреливает в голову, ухо, глаз, немеют ноги или руки или всё вместе, ощущаю слабость мышц, туман в голове, мушки в глазах, тошнит, ком в горле, тахикардия, побледнение, покраснение, почесывание, вибрации....У ВАС ТАКОЕ БЫЛО?!» Список можно продолжать еще долго. Те кто в теме, сами всё знаете. Я читала это повсюду и писала это сама. «А что вы делали когда у вас такое было? Что проверяли?» Если зайти на любой форум такого плана, то можно заметить что разные люди обсуждают одни и те же симптомы годами!
Несомненно, есть большая польза в том, что невротик-ипохондрик, зашедший на такой ресурс, увидит примеры других и поверит что и у него возможно просто невроз... Но так он же не верит. «Да, несомненно, у этого человека, у которого невроз, почесывания под левой лопаткой, но у меня всё таки они чуть правее к позвоночнику, поэтому у меня ж там явно всё не так просто». Утрированный пример, но в этом вся суть! Так мыслит невротик, который всегда сомневается в том, что его причина имеет психические истоки, и мучает себя еще дольше и дольше, симптомы конечно на фоне такого нервного напряжения не проходят а даже бывает усиливаются! Или проходят, но сменяются другими, которые в очередной раз привлекают к себе фокус внимания этого несчастного. И всё идет дальше по кругу.
Вам необходимо понять, что если врачи не находят у вас ничего, чтобы сошло за вменяемый диагноз, а не то, что они вам пишут в карточке чтобы вы просто отвязались, то ваше сомнение – это, скорее уже, не признак вашей бдительности, а яркий симптом нервно-психического расстройства! Вот туда, кстати, тоже не особо сильно копайте, а то начнете искать у себя тяжелые психотические болезни. И с этим столкнулась я тоже. Поэтому «лечите» именно невроз, граждане! В кавычках, потому что он не лечится, а меняются невротические установки человека, и он по другому начинает воспринимать жизнь и его наконец «отпускает». Об этом я напишу, как-нибудь позже. Сначала история.
Еще веселее, когда вместо успокоения, невротик прочтет какого-нибудь другого невротика, который с такими же симптомами подозревает у себя страшную болячку! А еще если вдруг кто-то их них написал, что болячку подозревает врач а не он, тогда эта жертва ятрогении может довести такого вот чувствительного читателя до новой паранойи. Или кто-то написал что мучается всем этим, скажем, 15 лет... «ну всё я обречен». Да, невротики прекрасно умеют индуцировать друг друга. Поэтому, любители форумов, обращаюсь к вам, держите всё это в голове и вообще включите там рациональные фильтры, насколько сможете, прежде чем начинать читать такое! Учитесь видеть только, позитивную для вашего выздоровления, информацию в таких местах, ее там на самом деле много очень. Негативную же вы и сами придумаете.
А я именно и была таким невротиком, который допускал все эти ошибки. Помимо форумов, изучала еще много видео разных психологов. И это хотя бы реально могло принести только успокоение, без риска получить от кого-то очередной невротический выброс в мозг (главное в комментарии не заглядывать). Люди на этих каналах тоже рассказывают нужную информацию о том, как работать с собою. Проблема в том что невротик, находясь в острой фазе своего «загона», не совсем правильно воспринимает это всё, в силу специфического состояния своего мышления в этот момент. И чересчур хочет от этого состояния избавится, чем еще больше расшатывает себя. Нет принятия себя таким вообще! А следовательно невроз продолжается и дальше цвет и пахнет. И человек страдает дальше. А на самом деле вся работа над собой, если уместить в одно фразу, заключается в том, что нужно прекратить этим именно страдать.
Еще тогда же я начала читать всевозможные книжки о ВСД и неврозе. И вот везде, чтобы я не делала, читала ли форумы или книги, смотрела ли видео о ВСД, меня интересовало только одно в основном: найти там среди всего этого, волнующий конкретно вот меня и конкретно вот сейчас, симптом. Убедиться что он описан как симптом невроза, а не болезни, которую я боюсь или какой-нибудь другой болезни, о которой я еще не знаю, еще и наверняка с каким-нибудь не выговариваемым названием. Очень раздражало, когда в очередном видео ролике психолога или блогера, не упоминали волнующие меня симптомы. А хотя даже когда упоминали, и упоминали сто раз, мне это все равно не помогало надолго. Причем, тут как с наркотиками, чем больше ты про это слушаешь или читаешь, тем на меньшее время тебя уже это успокаивает. Потому, что это не работа над собой, это скорее проявление невротического ОКР, только конвульсиями выступает просмотры и «прочитки» про свои симптомы и состояние.
В общем, я так же начитавшись не только хорошего, но и плохого (а мозг невротика негатив привлекает гораздо больше, даже если его там 1%), решила что нужно пойти еще раз к неврологу. Записалась к какому то новому в клинике, ну он же меня еще не видел, пусть послушает и может поможет или может всё-таки диагностирует у меня этот рассеянный склероз... или полинейропатию... или фибромиалгию... не важно пусть сделает что-нибудь! Ой, да ладно, это очередной врач, который скажет «ты здорова» и отправит домой дальше мучиться.
И тут я сорвала джекпот. Неврологом оказалась очень профессиональная взрослая женщина, со вторым высшим образованием на психолога. И дело тут было не в ее корочках, это был реальный специалист зрящий в корень! Честно говоря, забегая вперед, я могу даже уверено сказать что она мне стала дорога, да и она ко мне относилась хорошо, хотя в общении она была всегда довольно жесткая и прямолинейная, да и доставала я ее потом очень сильно, как самый что ни на есть бешеный, наглый и крайне инфантильный невротик, ищущий помощи от кого угодно! Она часто соглашалась поговорить со мной по телефону и всегда, как «хорошая, но строгая мама» опускала с сумасшедших фантазий на землю. Но я на тот момент, умела хорошо слушать, а не слышать.. Сейчас я вспоминаю многое из того, что она говорила и что другие врачи и психологи говорили мне, и понимаю о чем была речь на самом деле. А еще мне казалось, что у нас есть что-то общее, она как-то слишком хорошо шарит в этом всём... и так и оказалось, она сталкивалась с похожими симптомами в более молодом возрасте, а не задолго уже до нашей встречи (может год назад примерно) перенесла клиническую депрессию сама.
Но вернемся к моему первому приёму у неё. Она меня осмотрела и сказала, что с моим неврологическим статусом всё в порядке - в последствии, этот сценарий повторялся у нее на приемах стабильно раз в месяц. Потому, что почему-то именно ее словам я могла верить хотя бы на месяц, вот такая была убедительная она была женщина. Ну так вот, послушав всю мою историю, она сказала мне наконец-то наверное самый точный диагноз, о котором я услышала от врача впервые: Генерализированное тревожное расстройство (ГТР)
Итак, опять немного Википедии:
Генерализованное тревожное расстройство — психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями. Часто сопровождается жалобами на постоянную нервозность, дрожь, мышечное напряжение, потливость, сердцебиение, головокружение и дискомфорт в районе солнечного сплетения. Нередко может присутствовать страх болезни или несчастного случая, распространяющийся на себя и/или на близких, а также другие разнообразные волнения и дурные предчувствия.
Согласно МКБ-10, для постановки диагноза у больного должны быть первичные симптомы тревоги большинство дней за период по крайней мере несколько недель подряд, а обычно несколько месяцев. Эти симптомы обычно включают:
опасения (беспокойство о будущих неудачах, ощущение волнения, трудности в сосредоточении и др.);
моторное напряжение (суетливость, головные боли напряжения, дрожь, невозможность расслабиться);
вегетативную гиперактивность (потливость, тахикардия или тахипноэ, эпигастральный дискомфорт, головокружение, сухость во рту и пр.).
У ГТР гораздо больше симптомов, Википедия просто поскромничала. Да я на тот момент еще не словила их все и даже не осознала что такое ГТР в полном масштабе. Я еще не знала тогда, что бывают такие состояния в ГТР и депрессии что ты уже готов согласится на любую физическую болезнь, лишь убрали этот ужас из разума. Я спросила ее тогда: «Так вы уверены что это просто ГТР?»
Она ответила: «Уверена, но ГТР это вовсе не просто...»
Мне был назначен антидепрессант Бринтелликс. В поддержку к нему нейролептик Тералиджен (с предыдущего нейролептика Сероквеля я ушла на нём за неделю). И чтобы легче заходилось на антидепрессант – на неделю прописала транквилизатор Феназепам. Она дала мне свой номер телефона, чтобы я звонила если что... мда... у невротика всегда «если что».
Я начала употреблять препараты, побочных эффектов почти никаких не было кроме небольшого помутнения зрения, но не скотомой а пеленой небольшой, прошло через три дня. То ли на меня хорошо подействовала эта доктор, то ли заработал антидепрессант, но через дней 10-14 ко мне вернулся аппетит, появились какие-то желания, кроме «сканирования и поиска ответов», убралось угнетенное настроение и наконец снизилась тревога! Нет, она не прошла полностью, но снизилась до вообще комфортных уровней. Навязчивые мысли о болезни стали посещать меня крайне редко. Ну может раз в месяц, и таких вот прекрасных месяцев с перебоями было почти 4! И всё-таки, сейчас я могу сказать, что хоть и сработал тогда препарат, но я не была излечена. Препараты тем и плохи, что не работают вечно, и тем и хороши, что во время их приема у тебя есть возможность поработать над с собой, самой или с психологом. Но мне не до этого было, меня просто отпустило и отлично, а то что я такой же невротик внутри, который даже не до конца верит в то что у него именно невроз, у которого по-прежнему внутри сидят невротические требования – меня не особо волновало, и это мне конечно аукнулось потом. После того как препарат прекратил действовать, несмотря на повышение дозы, я стала медленно спускаться на еще более глубокое дно, чем то, на котором я была я была ранее. Поэтому, хочу сказать вам, друзья: не рассчитывайте на волшебные таблетки! Работайте над своим мышлением и убирайте свои невротические ожидания быстрого исцеления!
Тех из вас, кто имеет желание получить поддержку в своей нелегкой борьбе с неврозом - приглашаю на личную онлайн-консультацию!
Электронная почта: i@amurait.ru
Telegram: @AmuraiT