Всем привет!!!
Сегодня до обеда я шлялась по делам, поэтому меню снова слеплено кое-как) Хорошо, что накануне я не поленилась приготовить себе на утро яблочные оладьи, а то бы и их не было)
Завтрак:
Вот и весь завтрак) Успела только кашку сварить) Так что калораж добирала, начиная с обеда. Оладьи в разрезе на втором фото.
Общий вес еды - 300 г, общая калорийность - 322 ккал.
Яблочные оладьи:
кефир - 125 г
яблоко - 100 г
мука ц/з - 75 г
масло - 3г
на 100 г - 112 ккал.
Перекус был вне дома) Съела большой банан - в счетчик забила 125 г.
Общий вес еды - 125 г, общая калорийность - 118 ккал.
После дел сходила в Магнит, купила клетчатку, хлебцы, огурец и бананы. Клетчатка в акции - 89 рублей, хлебцы в акции - 22 рубля, огурцы в акции - 89 рублей и бананы в акции - 89 рублей. А вчера бананы стоили 123 рубля и были все черные. Наверное, много выкинули испортившихся, прежде, чем снизили цену. Оно и понятно - кто в селе будет брать бананы за такую цену?)
Оттуда зашла на рынок, купила перец болгарский 2 штуки по 150 рублей. Можно было и больше купить, но я еле эти два выбрала) Они все были с изъяном... Видно в дороге подморозились. И ещё купила огромный пучок кинзы за 50 рублей:
Дома почистила, помыла, высушила - буду морозить. Ещё купила два минтая (планирую рыбные котлеты сделать на днях) и две скумбрии.
Обед:
Настригла себе вкусняцкого салата, разогрела ёжиков и с хлебушком оприходовала за милую душу.
Общий вес еды - 325 г, общая калорийность - 455 ккал.
А потом я просто лежала и смотрела фильм) Уже давно я этим не занималась) А тут что-то так убегалась, что решила часик поваляться.
Смотрю сейчас второй сезон сериала "Первый отдел" с Иваном Колесниковым и Сергеем Жарковым в главных ролях. Отличный сериал.
Полдник:
Полдник опять нагрузила по полной) Чтобы ужин не грузить. До чего мне шоколадка эта понравилась) Уж на что я не любительница шоколада, но тут прям случился май лав)
Ужин:
Долго изголялась с ужином) В итоге - вот так.
Итог:
Но белка сегодня мне добрать не удалось... Вот, что значит, не быть дома)
Шаги за день:
----------------------------------------------------------------------------------------
До завтра! Спасибо всем, кто дочитал 💋💋💋