Во время лучевой терапии важно правильно питаться, чтобы здоровые ткани на фоне облучения успевали восстанавливаться, а также это помогает легче переносить побочные эффекты облучения, снижает риск заражения и ускоряет выздоровление.
Не могу сказать, что существует универсальная диета, но можно дать несколько рекомендаций. Но прежде не забудьте подписаться на мою страницу, чтобы не пропустить новые статьи!
1. Слушайте, что говорит вам организм.
Лучевая терапия может вызывать различные побочные эффекты, в том числе:
тошнота / рвота
отсутствие аппетита или вкуса
газы и вздутие живота
язвы во рту
затруднение глотания
обезвоживание
потеря веса
Во время лечения прислушивайтесь к своему телу и корректируйте диету в соответствии с внутренними потребностями. Диета может включать добавление большого количества продуктов с насыщенным вкусом.
2. Запасайтесь в целом здоровой пищей. Сделайте диету максимально разнообразной.
Еще один ингредиент здорового питания во время лучевой терапии - это планирование. Заполните холодильник разнообразными и полезными продуктами. Всегда имейте под рукой ваши любимые закуски на работе или в дороге. Небольшая предварительная подготовка помогут вам хорошо питаться, даже если вы чувствуете себя не лучшим образом.
3. Ешьте пищу, богатую белками и витаминами.
Это главный фактор восстановления после лучевой терапии. Высококалорийная пища с низким содержанием питательных веществ не даст организму того, что ему нужно для восстановления. Выбирайте для своего рациона свежие продукты. Вот список продуктов, которые нужно включить:
Фрукты и овощи. Если вы испытываете трудности с употреблением сырых фруктов и овощей, попробуйте есть мягкие, приготовленные на пару или приготовленные овощи и консервированные. Если пищеварение вызывает дискомфорт из-за спазмов или газов, подумайте об изменении количества клетчатки в рационе. Фрукты и овощи здесь могут помочь с улучшением консистенции стула.
Цельнозерновые включают коричневый рис, 100% цельнозерновой хлеб и овсянку . Киноа - это цельное зерно с высоким содержанием белка, без глютена и простое в приготовлении. Попробуйте заменять белый рис с помощью квиноа чтобы увеличить потребление белка. В целом цельнозерновые продукты более полезны, чем обработанные углеводы (белый хлеб, например).
Постный белок, такой как курица и рыба, греческие йогурты, яйца, бобы, соевые продукты, а также несоленые орехи и семена. Некоторые соевые продукты подвергаются глубокой переработке и не так полезны, как другие виды сои. Рекомендуется, чтобы люди получали не менее 10% калорий из белков. Иногда врач может порекомендовать добавки с протеиновыми напитками, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество белка.
4. Нарушайте рутину!
Соблюдение хорошей диеты во время лучевой терапии может означать отказ от обычных правил приема пищи и создание собственных, новых правил приема пищи. Например, если вы испытываете побочные эффекты лучевой терапии, полезно есть чаще и небольшими порциями. 5 небольших приемов пищи в день, а не 3 больших приема пищи, помогут облегчить переваривание пищи и избежать тошноты.
5. Пейте много жидкости.
Гидратация - важный аспект здоровой лучевой диеты. Людям рекомендуется выпивать 3-4 литра жидкости каждый день. Пить много воды особенно важно, если во время лучевой терапии у вас диарея.
Есть вопросы? Жду вас в комментариях
Онкогинеколог, к.м.н Владимир Носов. Телефон для записи на онлайн-консультацию и очный приём +74959336655 доб.4402