Как-то, на тренировке, спортсмен нашего Клуба сказал, что хочет пробежать 15 по пересеченке или 21,1 по асфальту.. Что сложнее, спросил он? Кстати, речь идет о соревнованиях.
Я думала не долго, ибо для себя давно решила, что бегать пересеченку мне гораздо проще, прежде всего психоэмоционально.
Асфальт мне тоже нравится, но..
#Трейлраннинг- это не просто бег, а бег по природному ландшафту. Бегая трейл ты постоянно продумываешь каждый последующий шаг. Ты сливаешься с природой, подстраиваешь свои ноги под рельеф, чувствуешь её ароматы, слышишь её звуки.
В трейлах ударная нагрузка гораздо меньше, чем при беге по шоссе. Даже взять одну и ту же дистанцию, когда я пробегаю её по лесу, то на следующий день я чувствую себя гораздо лучше, чем после стольких же километров по асфальту. Бег по грунту безопаснее для наших суставов, чем бег по шоссе. Бег по асфальту забивает мышцы гораздо быстрее и ощутимее. Но, на асфальте у вас есть возможность, ускорится и обогнать соперников. Как правило, в соревнованиях на шоссе, участвует гораздо больше спортсменов - это создает ощущение праздника, единения со всеми бегунами.
Выбирайте для себя свой путь, сравнивайте! Бег дает ровно столько, сколько забирает, а по мне, он дает гораздо больше! Я знакомлюсь с новыми людьми, мотивируюсь и мотивирую, открываю для себя новые, еще не беганные маршруты!
Бег должен доставлять радость и приносить удовольствие, тогда он точно - на здоровье!
