#готовимвместе #меню Отличный вариант завтрака для тех, кто утром спешит или как я хочет многое успеть. К тому же очень полезно, так как овсянка не подвергается термической обработке. Ингредиенты: овсяных хлопьев долгой варки, семян чиа по желанию, замороженных ягод, корица по вкусу и желанию, воды, молока, орешки для подачи Способ приготовления: С вечера насыпаем овсянку в удобную ёмкость, хорошо промываем. Добавляем семена чиа, ягоды и корицу. Заливаем водой, хорошо перемешиваем. Ставим в холодильник на ночь. Утром подогреваем молоко, наливаем в кашу, хорошо перемешиваем. Украшаем орешками. Можно кушать. Приятного аппетита).
#готовимвместе #меню Отличный вариант завтрака для тех, кто утром спешит или как я хочет многое успеть. К тому же очень полезно, так как овсянка не подвергается термической обработке.
Ингредиенты: овсяных хлопьев долгой варки, семян чиа по желанию, замороженных ягод, корица по вкусу и желанию, воды, молока, орешки для подачи
Способ приготовления:
С вечера насыпаем овсянку в удобную ёмкость, хорошо промываем. Добавляем семена чиа, ягоды и корицу.
Заливаем водой, хорошо перемешиваем. Ставим в холодильник на ночь.
Утром подогреваем молоко, наливаем в кашу, хорошо перемешиваем. Украшаем орешками. Можно кушать. Приятного аппетита).