Откликаться или реагировать?
Откликаться — значит «я осознанно выбираю».
Реагировать — «я действую исходя из своих убеждений и стереотипов».
То, во что вы вкладываете свое внимание, энергию, то вы и привлекаете в свою жизнь.
Автоматические реакции — это магнит, который притягивает вас к определенным местам, людям, событиям, ситуациям. Тогда, как ваше внутреннее состояние транслируется в мир и создает определенные жизненные сценарии.
Теперь задумайтесь, что отличает обычный час вашего дня от последнего часа жизни? Какая у вас тогда будет цель? Ведь для времени — это те же самые 60 минут.
Разница — в ощущении драгоценности жизни.
Это о том, что у каждого момента вашей жизни есть цель. И эти нити-цели складываются в узоры, сплетая художественное полотно бОльшей цели. Но когда вы включаете программу «Автомат», ценность настоящего и текущая (возможно, не осознаваемая вами) цель теряется.
Поэтому почаще задавайте себе вопросы:
Что я хочу?
Почему я этого хочу?
Это моя внутренняя или внешняя потребность в :
- любви
- самооценке
- безопасности
- самовыражении
- новых опытах
- признании
Это поможет вам определить корни ваших целей, увидеть, что действительно движет вами, какие потребности и желания спрятались внутри вас и возможно, — вы увидите свои новые цели.
Практика
Предлагаю взять цель, которая вот прямо сейчас важна для вас, — пропустите ее через сито внешних / внутренних потребностей. Возможно, после этой маленькой практики цель трансформируется в нечто новое.
#коучинг
#как ставить цели
#ресурс состояние
