Около недели назад я была на лекции ученого-нейробиолога и профессора МГУ Вячеслава Дубынина о том, как работает наш мозг, и как мы принимаем решения. А точнее, какие части головного мозга в этом задействованы, и так уж мы сами это делаем или за нас решают нейроны.
По мотивам лекции хочу поделиться алгоритмом принятия решений, а также показать, как коучинг помогает этот алгоритм совершенствовать.
В основе принятия решений лежит борьба потребностей и выбор доминанты. Для простоты пример:
— вы можете хотеть есть (пищевая потребность) и испытываете неудовлетворенность на 60%;
— а можете испытывать потребность в безопасности, но она, например, не удовлетворена всего на 20%.
В таких обстоятельствах мозг запускает программу по поиску пищи, так как пищевая доминанта не удовлетворена сильнее.
Но способов удовлетворить потребность в еде также может быть довольно много. Выбор подходящего происходит таким образом:
- из всего многообразия способов, которые есть в вашем мозге, выбираются только те, что помогут удовлетворить доминирующую потребность (в нашем примере — чувство голода), остальные программы отсеиваются как неподходящие;
- затем мозг оценивает соответствие способов текущей ситуации из внешней среды (проще говоря, доступны ли все инструменты, чтобы этот способ применить);
- также учитывается рейтинг выбранного способа, то есть статистика успешных реализаций этого способа (использовался ли этот способ ранее, сколько раз, насколько успешно).
Вернемся к примеру про голод. Предположим ваш мозг отобрал три способа удовлетворить голод (то есть первые два этапа из перечисленных выше мозг произвел):
1) пойти в магазин, купить продукты, приготовить еду дома;
2) попросить кого-то другого приготовить для вас;
3) отнять еду у того, у кого она есть.
Приглашаю узнать, что происходит в мозге дальше, и как коучинг помогает с адаптацией и принятием новой реальности в статье моего сообщества VK.
#коучинг #коуч #коуч-сессия