Для меня эта цепочка выглядит вполне логично:
⠀
Сначала я считала, что мое тело всему виной из-за своей неидеальности, что все проблемы в моей жизни только потому, что фигура «не та»
Поэтому выучилась на тренера в надежде, что так я уж точно буду худая и красивая… Ага, щаз!
⠀
Когда худым тренером стать не получилось, я таки задумалась, может что-то не так с питанием (благо, что в 28 лет мозг начал работать) и после долгих экспериментов с разными видами спортивных диет я выучилась на нутрициолога!
Похудела на ~10 кг (с 62 до 51)
Вывела свою схему интуитивного питания, которая работает на 100% (при условии здоровое психики)
Провела 2800+ консультаций как нутрициолог
⠀
А потом поняла важную вещь - дело не в еде, не в интуитивном питании и уж точно не в фитнесе
⠀
Сейчас через очень понятный пример всё объясню:
Допустим, у человека диабет 2 типа - это медицинский диагноз и опасное заболевание, на поздних стадиях смертельное
Оно характеризуется наличием ожирения, высокого давления, различных метаболических синдромов (гормональный сбой и тд)
Можно было бы сказать, что всему виной образ жизни, переедания, слишком калорийная, углевидная еда, сахар - и да, всё верно, НО ПОЧЕМУ?
Почему человек начал питаться так и добился такого исхода? И пока ответа на этот вопрос не будет - ни питание, ни лечение не помогут, проблема не решиться. Секрет успеха не в устранении последствий. Нужно искать причину…
А всему виной чаще всего одно или несколько травмирующих событий в глубоком детстве, после которых начались зажоры, переедания, срывы и вот, спустя десятки лет - ожирение и диабет
⠀
Тут понятно?
⠀
Так же и со мной было, кто помнит: мое ₽ПП началось в детстве, ещё когда я о фигуре даже не думала.
⠀
И у многих также!
Когда я поняла, что некоторым «не подходит» интуитивное питание (спойлер, это невозможно) просто потому, что в голове ещё нет ответа на то самое «ПОЧЕМУ»!!!
⠀
Надеюсь, вы уловили логику))
Я не просто хочу «учить вас кушать хорошо и тренироваться для здоровья»,
я хочу, чтобы вы понимали себя, причины своих поступков и действий, свои «ПОЧЕМУ»!
Тем более, что как психолог, я могу работать с любыми запросами, а не только с питанием. Ведь на самом деле все сферы нашей жизни перетекают одна в другую: питание влияет на работу, работа на доход, доход на безопасность, это на самооценку и так далее…
Как думаете, может ли что-то из детства аукнуться вам сейчас? Напишите просто «да» или «нет». А кто не боится рассказывать — делитесь своими «почему» в комментариях. Вы не одни! Я всех поддержу профессиональным советом 😉
