"Хотела переехать в другой город. Всё шло хорошо, уже нашла работу. Но затем пошла полоса неудач. В первый же день на работе я заболела ангиной. Возникли проблемы с квартирой, которую я сдаю в своем городе. Я опустила руки и вернулась домой".
Что такое неудача? Событие, которое ставит на паузу, отменяет или даже откатывает назад ваш прогресс и успех. Например, сели на диету, но не постройнели или даже набрали лишние килограммы. Потратили все деньги, а вещь оказалась негодной. Сменили работу, но пришлось уволиться. Человек сделал шаг вперед, к лучшей жизни - потратил время, силы, финансы, а лучше не стало. Печально и обидно.
"Сейчас я прохожу стажировку, учеба дается мне с трудом, хотя раньше я все быстро и легко запоминала. Мне сложно заставить себя сесть за учебу, даже игры не проносят удовольствия. Просыпаюсь утром и понимаю - не хочу ничего. Иногда просто лежу и смотрю в потолок. Постоянно хочется плакать без причины. Нет ничего, как будто я в вакууме".
Неудачи - часть нашей жизни. Нет никого, кто бы её прожил, идя от успеха к успеху и получая всегда и везде то, что запланировал. Некоторых людей неудачи подстегивают, мотивируют, придают решимости и хорошей злости. Сделал выводы, перевел дыхание, наметил следующие шаги - продолжил движение к намеченной цели. И есть отдельные случаи, когда неудача становится тем фактором, что рушит адаптационные ресурсы психики.
"Мне все время одиноко, мне кажется, что меня все бросили и я никому не нужна. Думаю, что мама меня предала, любимый человек все время на работе и ему нет дела до меня. А еще я боюсь, что если не устроюсь на работу, то он бросит меня, потому что не хочет, что бы я сидела на его шее. Я не справилась, потерпела неудачу, как и всегда в моей жизни.".
Девушка жила долгое время в напряжении, планируя переезд: тревожилась, мало спала, много работала, нервничала. И вот когда всё, казалось бы получилось, заболела. Планы рухнули, пришлось возвращаться. В этот момент к истощенному усталостью и ангиной состояние добавились: проблемы с квартирой, обида на маму, мутные отношения с сожителем, разочарование в себе, неопределённость будущего, безденежье, надвигающийся кризис 30 лет. Весь негатив в мгновенье, словно шарики ртути, собирается в одно - огромное - состояние глубокой печали, полной бессмысленности и тотального обесценивая себя.
"Я просто никчемная, и меня не ждет ничего. Ни хорошего, ни плохого. Всё, что я делала - это ерунда недостойная внимания. И какой смысл делать что-то сейчас, если уже все ужасно? Я неудачница без образования и специальности, которая ничего не стоит, как и говорила мама. Я часто вспоминаю ее слова, и думаю, что она была права".
Заряд негативных чувств вызывает выброс гормонов стресса такой силы, что рушится психическое здоровье. Нет смысла себя винить. К сожалению, если есть генетическая предрасположенность, то при стечении внешних неблагоприятных факторов и личностной дисфункции развитие депрессивных расстройств, вопрос времени. Нужна помощь специалиста. Чем раньше, тем лучше. Только этим опасны неудачи - срывом в психическое расстройство тех, кто к ним уязвим в силу разных причин. Для всех остальных это лишь часть жизни.
"Может быть, я просто лентяйка не способная взять себя в руки. Но ведь раньше был смысл что-то делать? А сейчас его просто нет. Я не вижу его ни в чем".