Сегодня выдался первый день весны на Кубани. Снег и слякоть испарились с поверхности земли так мгновенно, что я упустила этот момент. Выхожу в обед с внучкой погулять, а на улице тепло и сухо, ветра нет и солнышко светит. Когда всё произошло? Не заметила, да и ладно, заждались весну в этом году. По календарю уже две декады как должна быть, а солнышко только сегодня выглянуло.
Весна - это хорошо, но все знают, что именно в это время вылезают старые недомогания. На мой взгляд лучше предупредить, чем потом аптеки выручать. Нашла комплекс лёгких упражнений для своих ножек, вся прелесть в том, что можно делать не вставая с дивана, а работа с мышцами идёт.
Мой девиз по жизни, каждый день делать хоть какую-то полезность для себя любимой. Вот хотя бы ножками подрыгать, не вставая с места, и то уже плюсик в карму идёт. Если уже совсем забегалась, и некогда собой заняться, или просто лень навалилась, а обещание сама себе давала заниматься, на те ка вам упражнения на диване.
Весна на Кубани стремительная, сегодня на моём огородике ещё снег лежит(он у меня с северной стороны, солнышко там редко бывает), а завтра мне уже надо будет на нём весенние работы проводить. Готовлюсь заранее, буду дрыгать ножками, надеюсь, что мой артроз останется в спячке. Видео с упражнениями внизу⬇
Всем здоровья и добра.