В такое тревожное время хорошо бы иметь под рукой проверенные рецепты средств, которые возвращают к реальности, успокаивают и настраивают на нормальный рабочий лад. Конечно, сегодня как никогда актуальна цитата Михаила Булгакова "Не читайте за завтраком советских газет". Но что делать, когда не читать не получается. Можно заварить себе успокаивающий чай.
Например,я уже писала про банановый чай. Для которого достаточно заварить в кастрюльке мякоть банана на 15 минут, затем дать настояться и пить с тем же вареным бананом вприкуску. Можно добавить палочку корицы для аромата. Калий и магний в составе банана помогут успокоиться. Такой чай прекрасно решает проблему бессонницы.
Еще один вариант - чай с яблоком и корицей. Такой чай не только снимает накопившуюся за день усталость, тревогу, раздражительность, но еще и помогает при мигрени. Для этого в обычный черный чай при заваривании добавляют палочку корицы и сушеные яблоки. Настаивают 15 минут.
Имбирный чай - это настоящая витаминная бомба, в нем много витамина С и витаминов группы В, такой чай лучше всего пить с утра, он невероятно бодрит, наполняет энергией и жаждой жизни. А еще имбирный чай прекрасно сочетается по вкусу с апельсином. Для этого вам понадобится пару ложек обычного зеленого чая, пару ложек свежего тертого корня имбиря и сок из половинки апельсина. Все это заваривайте в течение 15 минут, а потом добавьте в готовый чай кружочек апельсина и чайную ложку меда. попробуйте начать вой день не кофе, а с этого витаминного напитка, я вас уверяю, что настроение улучшится!
Спасибо, что дочитали статью до конца, надеюсь, информация была для вас полезной. Подписывайтесь на канал "Бананы-кокосы", впереди много интересного!
