Травма влияет на человека. Травма меняет человека. Иногда сильно, иногда не очень. Не признавая свой ущерб, такой изменившийся человек будет пытаться жить, как прежде, как до того, как с ним произошло травмирующее событие. И именно это будет становиться источником боли. Попытки жить прошлую жизнь, будто в ней ничего не случилось, попытки снова стать прежним.
Загвоздка в том, что назад дороги нет. Ты изменился. Как раньше не будет. Ты никогда не станешь человеком, с которым никогда не случалось того, что случалось с тобой. Невозможно, даже если шрамы затянулись, даже если больше не болит, если ты вылечился, даже если с виду кажется, что стал прежним. Всегда остаётся то, что невозможно забыть, развидеть, то, что будешь всегда носить с собой, то, что будет продолжать влиять.
Именно с признания, что так, как было раньше, уже невозможно, начинается путь к тому, чтобы снова почувствовать себя хорошо. Не «хорошо, как прежде», а «хорошо по-другому».
Вроде бы, очевидные вещи, но на деле многие люди мечтают именно о том, чтобы отменить произошедшие изменения, о том, чтобы стереть, развидеть и вернуть, как было. И не просто мечтают, а тратят на это немало времени и усилий. Тех усилий, которых хватило бы на то, чтобы стало «хорошо по-другому», и которых никогда не будет достаточно для того, чтобы сделать «хорошо, как прежде».
А ведь травма приносит часто не только новые ограничения, но и новые возможности. И если удалось выжить, сохранить психику и продолжать жить дальше, стоит к этим возможностям присмотреться, стоит научиться жить с новыми ограничениями, а не бросать все силы на их устранение.
P.S.: Текст не привязан к событиям, происходящим в мире в настоящий момент.
В нём под травмой подразумевается не происходящее прямо сейчас какое-то травмирующее событие, а нанесённый ущерб. (Перелом, как зафиксированное состояние на снимке, а не как процесс, в котором ломаются кости).
Если говорить о травме, как о чём-то, происходящем здесь и сейчас, описанное выше неприменимо, потому как в острой фазе всё, чего хочет человек – это, чтобы не было больно, перестать травмироваться, отменить, остановить травмирующее событие. Кроме того, принять травму, как нанесённый ущерб (как случившийся перелом руки, потерю важного, отсутствие необходимого) можно лишь когда травма, как ущерб, уже присутствует. То есть речь всегда идёт о принятии ущерба, который возможно принять, лишь зафиксировав, а не тогда, когда ущерб всё ещё наносится, и непонятно, каким именно будет в итоге.