Как бы ни хотелось человеку, но он никогда не останется наедине сам с собой. Все мы зависим от внешнего мира, но еще больше мы зависим от нашего внутреннего мира. Вы знали, что человек является «домом» для 100 триллионов микроорганизмов? Это 3-4 килограмма живых существ внутри нас и на нашей коже.
Основная масса "жильцов" обитает в нашем кишечнике. Так же как жизнедеятельность человека влияет на окружающий мир, наши "постояльцы" влияют на нас. От них зависит не только наше здоровье, но и наше поведение, настроение и способность мыслить.
Если разобраться и сравнить количественный состав клеток нашего организма и клеток микроорганизмов, поселившихся в нас, то можно уверенно сказать, что человек это и не человек вовсе. Количество клеток микроорганизмов живущих в нас в десятки раз больше клеток, из которых мы состоим. Эта армия настолько многочисленная, что может управлять нашими желаниями и настроением.
Вы уверены, что сладкого хотите именно вы, а не бактерии клостридии, поселившиеся в вашем желудке? Для жизнедеятельности им нужны простые сахара и они легко могут заставить вас съесть сладкое. У меня после программы снижения численности этих постояльцев тяга к сладкому пропала совсем.
Основная масса болезней возникает по причине нарушения баланса между нашими "жильцами". Когда численное превосходство берет какой-то вид микроорганизмов, происходит сбой в работе организма в целом. Преобладание одного вида может привести к таким серьезным заболеваниям, таким как аутизм и рак. Уже все знают, что рак желудка вызывает бактерия Хеликобактер пилори.
Научно доказано что у больных с заболеваниями Альцгеймера и аутизмом серьезные нарушения баланса микрофлоры. Нарушение баланса микроорганизмов может привести к диабету, ожирению, аутоимунным заболеваниям. Стать причиной шизофрении, аутизма, болезни Паркинсона, эпилепсии, рассеянного склероза и возрастной деменции. Есть бактерии, которые подавляют гормон счастья серотонин, что приводит к депрессии, нарушению сна и аппетита.
В поддержании правильного баланса микрофлоры большую роль играет правильное питание. Изменив питание можно вылечить серьезные заболевания. Микрофлора человека, в рационе которого преобладают фрукты и овощи, более разнообразна и полезна, чем у любителей мяса.
Правильным питанием можно отрегулировать в своем организме баланс микрофлоры и вылечить большинство физических и психических заболеваний, Например, избавиться от депрессии и предотвратить рассеянный склероз. Хотите меньше нервничать – ешьте больше растительной пищи.
