Такой завтрак даст энергию каждой клетке вашего организма😍 #идея #меню #пост
Ингредиенты: зелёной гречки (замочить на ночь), ягод (клубника/черника/чёрная смородина/малина, можно замороженные), банана, воды или смеси воды и растительного молока (кокосовое/миндальное/овсяное), Суперфуды по желанию, семян чиа или молотых семян льна, лецитина подсолнечника, растительного протеина (гороховый/тыквенный/конопляный)
Способ приготовления:
Зелёную гречку замочить на ночь в небольшом количестве воды, примерно до уровня гречки (не наливайте много воды, тогда будет меньше слизи от гречки).
Утром промыть гречку, положить в блендер вместе с ягодой, бананом, добавить немного воды и/или растительного молока, взбить до однородности.
Добавить суперфуды для питательности и пользы, и ещё раз взбить.
Попробуйте, и вы влюбитесь в этот рецепт😋разные ягоды- разные вкусы 🍒 Ещё больше супер полезных рецептов в моем Инстаграм: @kid.nutrition,