Многие могли слышать о таком предмете, как мандала, он не все понимают как ими пользоваться и зачем, так как для нас такая культура не всегда обычна и привычна. Я, например, использую их как способ релаксации для глаз: вы ведь знаете, что длительная работа за ПК, телефоном сильно сказывается на работе этой системы и наверное если бы не они мое самочувствие и усталость глаз было бы намного хуже. Но что это такое - мандалы? И как их можно использовать? Давайте смотреть.
Мандала с санскрите переводится, как "круг". А пришли они к нам из буддийской культуры. Считается, что мандала - это просто красивое изображение, а своего рода "визуальная" молитва, которая произносится посредству изображения. Сами мандалы рисуют монахи в течение долгого времени, в результате чего входят в медитативное состояние, когда мандала уже готова, то она становится своего рода "источником силы". Мандалы можно держать у себя дома, вешать на рабочее место и отдыхать. Обычно на мандалы медитируют - то есть во время медитации вы сосредотачиваетесь на изображении, концентрируетесь. В результате чего достигаете эффекта, так как открывается путь к подсознанию - вам резко может прийти ответ на решение или задачу, что можно изменить и как действовать.
Мандала воздействует на разные сферы человеческой жизни. Считается, что они могут: улучшить финансовый фон и стабильность (финансы - это энергия), красота и молодость, здоровье физического тела и даже исполнение желаний. Главное, найти подходящее изображение. Считается, что эффект достигается не только во время медитативных практик, но и во время того, как вы раскрашиваете изображение, так как изначально мандала может быть не готовой - просто контуром, который вы сами заполняете цветом - важно его выбрать самостоятельно. Вы должны почувствовать, что да - это именно та мандала, которая мне нравится и которая даст мне то, что нужно.
Цвет для заполнения мандалы вы подбираете самостоятельно - постоянно спрашивая себя: какой цвет бы наполнил меня энергией, какой цвет подсознательно вам помогает сбросить вес, либо поднимает настроение, улучшает финансы и т.д. Считается, что тут нет ограничений - человек создает это лично для себя - он медитирует во время заполнения мандалы, открывается подсознание и энергия по каналам начинает идти так, как нужно. Это как один из вариантов использования мандалы.
Другой вариант - это медитация: вы садитесь удобно, на уровне глаз располагаете мандалу, расслабляетесь, концентрируйтесь на изображении и формируете пожелание, например, я наполняюсь энергией и силами (любая формулировка вам необходимая), только в настоящем времени и без частицы Не. Вы можете смотреть на мандалу расфокусированным взглядом и просто расслабляться, формулируя про себя пожелание.
Я иногда просто ставлю мандалу перед собой: специально раскрасила её в зелено-желтых тонах для расслабления глаз: и во время долгой работы за Пк поглядываю, чтобы расслаблять из и не напрягаться так сильно. А просто раскрашивая изображение вы расслабляетесь и отдыхаете.
А вы пользуетесь мандалами :) Делитесь мнением. Надеюсь, что статья была вам полезной и интересной.
Ещё интересного - мои статьи: