Доброе худеющие утро всем!
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я худею на 20 кг к лету. При росте 165 см, весила я 89 кг. Сейчас мой вес 87.2 и это мои первые достижения!
Вчера у меня был трудный день, об этом я писала в предыдущем посте, если кратко, то я готовила много вкусного и при этом я не должна была ничего есть. Я почти выдержала. Весь день я держалась, но вечером Кирюше (сын) привезли свежеиспеченные булочки с кремом. Аромат такой, что я не удержалась и съела половину🙈 Я слабак😥
Нашла фото после родов, здесь 74 кг. Ну вот почему нельзя было остаться хотя бы такой. Нееет, Света любит набивать брюхо, вот и результаи☹️
Ну ладно, что уж теперь себя корить, надо просто исправлять. Ну и меню за день
Завтрак был бутерброд с замазкой, сегодня, надеюсь, добавлю рецепт. Сыр фетакса, консервы и укроп. Багет зерновой. И чай с 1 ложкой сахара ( пока без сахара никак, надо стевию купить). Финики положила, но не съела.
На перекус погрызла половинку морковки, не фоткала, некогда было.
На обед были макароны с курицей тушеной и свежие помидоры черри 5 штук.
Перекус вот такая злаковая конфета с чаем без сахара
Ну и на ужин полужареная рыба. Я, ее жарю и добавляю немного воды, она получается как тушеная немного. И консервированные овощи.
Воды я выпила чуть больше литра. Забываю ее пить. Ну и та самая булочка, в пол восьмого вечера. Съела, даже сфоткать забыла.
Сын вчера пришел с улицы, это капец просто. Такое ощущение, что валялся в грязи.
И так каждый день. 🤦♀️ Сегодня говорю, будешь сидеть дома. Но это, конечно же, шутка.
Присоединяйтесь ко мне, вместе худеть веселее. Да будет стройное лето!!!
Всех целую, всем пока! ❤️
#худею без диет #худеем к лету #худею сама #худею на 20 кг