Почему мы не можем принять себя такими, какие мы есть? 🤔
«Что во мне не так?»
Да все с вами ТАК и причина не в вас! Откуда эта критика и придирки к себе по мелочам?
Причина в нас только лишь в том, что мы все это в себе держим и тащим. Просто нас не научили, как может быть по-другому. А иногда и вовсе вбивают в голову то, чего не надо. Мы вроде как в норме, но почему-то в мыслях, что не такие, как хотели бы быть.
Что делать?
📌 Для начала давайте посчитаем (это важно):
1. Сколько вам лет
2. Сколько лет вы находитесь в состоянии недовольства, критики. Возможно, местами даже не в принятии себя такой, какая вы есть
3. Посчитайте, сколько процентов от всей вашей жизни длится ваш бег за собой «идеальной»
4. Посчитайте, как будет увеличиваться процент, пока мы будем становиться старше (при условии, что мы ничего не делаем)
Пример:
Вам 35 лет. Из них 20 лет вы придираетесь к себе (ноги, руки, не умная, не получится, лучше помолчу и т.д). Получается явно большая часть жизни, за 60%. А теперь добавьте еще 10 лет таких придирок.
📌 Что начать делать уже сейчас, чтобы прочувствовать время жизни и его ценность для себя?
🌸 Перестаньте носить «розовые» очки, читать аффирмации и убеждать себя в том, что не является правдой.
Разве это действительно меняет вашу жизнь? Как по мне, так это бомба замедленного действия.
🌸 Подумайте, в чем же истинная причина вашего непринятия себя.
🌸 Тем, кто предпочитает быть в очках я предлагаю ответить на такой вопрос: «Раз все так в голове «прекрасно», почему в жизни не так, как хочется и мечталось?»
P.S. Приходит пациент к остеопату и спрашивает:
— «Сколько мне нужно к вам ходить, чтобы полностью восстановиться и больше к этому не возвращаться?»
Врач спрашивает:
— «А сколько вы чувствуете себя плохо?»
Пациент:
— «5 лет»
Врач:
— «Где вы были раньше?»
Пациент:
— «Болело, отпускало, думал, что пройдёт само»
Врач:
— «А вот теперь посчитайте, 10% от того, сколько вы чувствуете себя плохо, это время для вашего полнейшего восстановления. Но вы можете свести его к минимуму, и это зависит целиком от вас»
https://vk.com/annamarchenko_psy
