Найти в Дзене
Овкусе.ру. Поиск рецептов

Сытный ужин

Лёгкий в исполнении ужин, но сытный и полезный Ингредиенты: макароны отварные "ракушки", капуста цветная, морковь, зелень , лук репчатый, томат, масло для жарки, соус песто, вкусная соль, яйцо Способ приготовления: Капусту отпустить в холодную воду. Дать закипеть. Этим временем кубиками порезать морковь, лук, помидор. Зелень мелко порубить. Как капуста закипит, варить 3 - 5 минут. Затем слить воду. Дать остыть, размять вилкой. 2 ст. л соуса положить в сковороду. Закинуть морковь, через пару минут помидор, потом лук. При необходимости добавить масло. Всё перемешать. Затем добавить капусту, вкусную соль, зелень. Перемешать. Ввести макароны, снова перемешать. В миске разбить 2 яйца. Постепенно влить к овощам, перемешивая всё вместе. Довести до готовности яйца, снять с плиты. Приятного аппетита!

Лёгкий в исполнении ужин, но сытный и полезный

Ингредиенты: макароны отварные "ракушки", капуста цветная, морковь, зелень , лук репчатый, томат, масло для жарки, соус песто, вкусная соль, яйцо

Способ приготовления:

Капусту отпустить в холодную воду. Дать закипеть.

Этим временем кубиками порезать морковь, лук, помидор. Зелень мелко порубить.

Как капуста закипит, варить 3 - 5 минут. Затем слить воду. Дать остыть, размять вилкой.

2 ст. л соуса положить в сковороду. Закинуть морковь, через пару минут помидор, потом лук. При необходимости добавить масло. Всё перемешать.

Затем добавить капусту, вкусную соль, зелень. Перемешать. Ввести макароны, снова перемешать.

В миске разбить 2 яйца. Постепенно влить к овощам, перемешивая всё вместе. Довести до готовности яйца, снять с плиты. Приятного аппетита!