Если я спрошу Вас, что является кратчайшим расстоянием между двумя точками на плоскости, вы, скорее всего, скажете мне,что это прямая. И будете правы. Теперь давайте представим себе, что больше половины людей в мире так и живут. Они, находясь в точке А своей жизни, всегда перемещаются в точку Б исключительно по прямой и очень этим гордятся. Их аргументы в защиту такого прямолинейного перемещения обычно связаны с целеустремлённостью, настойчивостью, нежеланием размениваться на мелочи и терять драгоценное время. Но что происходит с ними, когда они сталкиваются на своём пути с реально непреодолимой преградой?
Озлобление, депрессия, беспомощность, разочарование, поиск виноватого/виноватых?
Список (при желании) можно продолжить.
👉 Люди, "идущие по прямой", исповедуют так называемый моновариантный подход к собственной жизни. Не углубляясь в оценку данного подхода, хочу заметить, что существует еще один подход к жизни, который называется... многовариантный.
Суть этого подхода заложена в самом названии. Применительно к нашему примеру, описанному в начале этой статьи, это будет выглядеть по-другому . Человек, думающий о перемещении из точки А в точку Б может размышлять следующим образом :
- Я могу пойти по прямой
- Я могу пойти через любую промежуточную точку (группу точек)
- Я могу пойти из точки А не в точку Б, а,например, в точку К
- Я могу вообще не перемещаться из точки А куда-либо, а внимательно осмотреться на месте и,возможно, увидеть новые перспективы прямо здесь...
Теперь давайте попытаемся проанализировать, какой из двух подходов наиболее эффективен в период стресса. Честно говоря, однозначного ответа у меня нет.
👉Есть мнение, что при остром стрессе лучше сосредоточиться на одном конкретном варианте, который максимально обеспечивает наши жизненные потребности.
👉 В условиях хронического стресса - вариантом выбора является многовариантный подход, который способен существенно уменьшить нашу тревожность за счет создания вариантов выбора и продвижения к цели/целям сразу по нескольким направлениям.
А что думаете Вы?
Благодарю Вас за внимание.
Если Вам понравилась статья - пожалуйста, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал .
тел : +7(905) 212 02 88 (what's app, для записи на консультацию)
psychologu@bk.ru