~190 ккал 🍴
Ингредиенты: (515 гр) фарш птицы (у меня курица, можно индейку), (210 гр) творог (у меня обезжиренный), (200 гр) лук репчатый, яйцо, (30 гр) чеснок, гр панировочные сухари, гр приправа для курицы
Способ приготовления:
Лук и чеснок измельчаем в блендере, закидываем все ингредиенты в ёмкость. Хорошо вымешиваем и оставляем не менее, чем на 30 минут.
Формируем котлеты мокрой ложкой. Обжариваем с двух сторон на антипригарной сковороде без масла по 4-5 минут с каждой стороны.
Из предложенного количества ингредиентов у меня получилась 21 котлета.
