Еще немного необычное место для расположения точки мы сегодня увидим, тем не менее, воздействие на эту зону помогает человеку расслабиться и быстрее заснуть. Не это ли то, чего мы так хотим в конце дня: просто отдохнуть и расслабиться после напряженного дня. Но не все так просто, а гимнастики и упражнения только лишь выматывают. Значит пришло время найти хорошую точку. И су-ляо нам сегодня поможет. Давайте поговорим об этой точке и массаже кончика нога.
Вы уже знаете, что работа многих китайских точек связана с тем, что они являются проводниками и стимулируют течение энергии Ци по этим каналам, что и придаёт свой эффект. Хотя рефлексологи скажут совсем обратное, ведь точка - это скопление рецепторов, которое имеет связь с той или иной системой. Посему, тут каждый выберет обоснование тому, как это работает, но ведь работает же. И мы сегодня все же о точке, которая может помочь нам расслабиться и заснуть.
Дело в том, что если вы возьмете и подушечку пальца приложите к кончику носа, при этом, чуть-чуть сильнее нажмете, то можете заметить, что ощущения перешли в область глаз. А это именно та зона, которая в течение дня очень сильно напрягается, как и лоб кстати - точка воздействует и на область меж бровей - это хорошо ощущается, если чуть сильнее нажать подушечкой пальца. И если вы расслабитесь именно эти зоны, то расслабление и быстрое засыпание придут к нас сразу же.
Вы заметите:
- Сны стали более спокойными;
- Восприятие ароматов улучшилось;
- Вас перестали беспокоить тревожные мысли;
- Вы отлично отдохнули и проснулись бодрым с утра;
- Уменьшается напряжение в области глаз и лба, что способствует уменьшению морщин, которые появились от напряжения области;
- Вы заметите, что стали быстрее засыпать;
Но как же найти точку и делать массаж? Сейчас посмотрим, но перед этим напомню, что при наличии проблем о любой практике: гимнастике, массаже, йоге стоит поговорить со специалистом.
Как делать массаж и искать точку:
Не зря в названии написано "массаж кончика носа" - тут и располагается точка, прямо в середине. Чтобы провести массаж вы: прикладываете подушечку пальца в области кончика носа и начинаете делать мягкие круговые движения около 3-5 минут, пока не ощутите расслабление, но обычно хватает и меньшего времени. После чего можно спать.
Сильно на точку не давим, активных движений не делаем, иначе обратный эффект будет и вы взбодритесь.
Вот такая статья получилась. Надеюсь, что она будет вам полезной и интересной. Не забывайте делиться своим мнением :)
Ещё немного интересностей на моем канале: