Многих волнует вопрос «СКОЛЬКО МОЖНО ПРОВОДИТЬ ВРЕМЕНИ ЗА ГАДЖЕТОМ В СУТКИ БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ».
Вот что отвечает на этот вопрос офтальмолог, главный врач «Инвитро-Москва» Сергей Хомяков.
«Перед экранами гаджетов без ущерба для зрения можно проводить до шести часов в сутки. Оптимальная сфокусированная зрительная нагрузка для взрослого человека должна быть не более 6 часов в день, по 20 минут непрерывной зрительной работы с обязательными периодами отдыха.
Доктор медицинских наук отметил, что слишком большой экран смартфона или планшета может вызывать большее утомление из-за того, что задействует дополнительные участки мозга, обрабатывающие изображения.
Он напомнил, что длительная непрерывная работа с гаджетами и компьютерами приводит к зрительному утомлению, хроническому информационному стрессу, к головным болям и проблемам с осанкой.»
Источник: Газету.Ru
