«Стать счастливым» в данном случае – это не про кратковременную эйфорию, а про ощущение спокойного принятия происходящего и гармонии в отношениях с собой и с миром.
В наше непростое время очень важно себе задать правильный настрой, чтобы не скатиться в эмоциональную яму и не запутаться еще больше.
У Омара Хайяма есть очень хороший совет для того, чтобы навести порядок в душе:
«Соблюдать три «не»:
- Не жаловаться
- Не обвинять
- Не оправдываться»
Конечно, это очень непросто сделать. Если мы проанализируем свою речь, присмотримся к тому, что нам говорит и пишет наше окружение и просто к общей тональности. Да не только сейчас, а вообще довольно часто хочется себя пожалеть, хочется найти виноватых, хочется быть хорошим в глазах других людей. Но важно вовремя себя настраивать на более конструктивную позицию.
1) Не жаловаться
Не жаловаться, потому что каждый также озабочен в первую очередь своими проблемами.
Не жаловаться, потому что так можно привыкнуть к позиции жертвы. Жертва во всем происходящем с ней обвиняет других, жертва всегда ищет виноватых, жертва ищет спасителя.
Чем больше жалуешься – тем больше сживаешься с такой позицией. Соответственно, все дальше человек отдаляется от ситуаций, когда сам в этой жизни на что-то может влиять и что-то менять.
Противоположность позиции жертвы – позиция ответственного за свою жизнь человека.
2) Не обвинять
Вокруг много разных людей. Среди них есть люди непорядочные, недостойные. Есть просто те, кто руководствуется непонятными вам мотивами, идет к другим целям.
Каждый имеет право прожить свою жизнь так, как считает нужным. Имеет право на свой выбор и свои ошибки.
Вместо того, чтобы искать повод кого-то обвинить, лучше себя спросить:
- Что сам для себя я могу сделать
- Как я могу сберечь свои силы
- Какова моя зона ответственности здесь
3) Не оправдываться
Перед всеми оправдаться все равно не получится. Даже на ваши убедительные аргументы все равно найдется скептик. А что одобряют одни – раскритикуют другие.
Не получится быть для всех хорошим, это утопичная позиция. Да и плюсов никаких она не приносит.
Главное держать ответ перед самим собой: вы действуете в соответствии со своими ценностями, вы видите логику в собственных поступках, вы ориентируетесь в происходящем.
В ваших силах навести порядок в своей душе и помочь себе жить гармонично в разные периоды жизни.
Дорогие читатели, а у вас есть любимые #цитаты Омара Хайяма?
