#меню #пост #пп #завтрак #идея Крупы обладают высокой пищевой ценностью, хорошо усваиваются, питательны и калорийны. Они особенно необходимы для питания детей и больных при многих заболеваниях. В питании человека служат одним из основных источников углеводов, растительных белков. В небольшом количестве содержатся витамины и минеральные соли. Овсяная крупа среди прочих занимает первое место. Хлопья получают из проваренной, расплющенной и высушенной овсяной шлифованной крупы высшего сорта.
Ингредиенты: овсяные Хлопья, Вода, растительное Масло, Соль, Сахар
Способ приготовления:
Приготовить ингредиенты. Отметить количество по рецептуре.
Можно вскипятить необходимое количество воды в электрочайнике или налить воды в кастрюлю, поставить на огонь и довести до кипения. Залить хлопья кипящей водой (или высыпать хлопья в кастрюлю с кипящей водой), посолить, добавить сахар, закрыть крышкой.
Я дополнительно провариваю на небольшом огне 10 минут, помешивая и смотрю, чтобы не пригорело. Масло добавить во время варки за 5 минут до готовности. Дать готовой каше настояться минут 10-15, прикрыв кастрюлю крышкой. Разложить по порционным тарелкам. Подавать к столу с вареньем, джемом, медом, свежими ягодами. Приятного Вам аппетита. 🍀
