Прежде всего ответим на вопрос - что такое какао-продукты?
✳️Это какао-бобы, какао-крупка, какао тертое и какао-порошок. Это полезные и минимально обработанные варианты какао-продуктов.
✳️Также хорошие варианты - продукция, сделанная из этих какао-продуктов с минимальным добавлением сахара или без добавления сахара.
Примеры: какао-напиток, темный шоколад и продукты с добавлением какао
Вопросом о том, какое влияние оказывают какао-продукты на здоровье людей с сахарным диабетом 2 типа задались ученые.
И провели метаанализ РКИ
👉Оказалось, что при сахарном диабете 2 типа какао-продукты были полезны.
Обнаружено положительное влияние на уровень глюкозы крови, на липиды крови (ХС ЛПНП и триглицериды) и воспаление (СРБ).
Выводы:
При сахарном диабете 2 типа какао-продукты полезны. Выбирайте варианты с минимальной обработкой и с минимальным добавлением сахаров, а лучше без добавления сахара.
Помните, что в питании важно разнообразие
Помните, что всегда есть противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки!
#какао #пользакакао #сахарныйдиабет2типа