В независимости от возраста и первоначальных показателей, кожу тела всегда можно привести в порядок, если следовать несложным, экономичным и доступным каждой женщине рекомендациям. При похудении кожа особенно нуждается в заботе, чтобы не происходило обвисания. Как ухаживать за ней, чтобы придать упругости и подтянуть?
Контрастный душ
Не требует никаких затрат, потери времени или специальной подготовки. Достаточно ежедневно во время водных процедур включать поочередно струю горячей и холодной воды, направляя ее не только на проблемные участки, но и на все тело. Действие этой несложной операции направлено на реакцию кожи на разные температуры, вследствие которой сосуды поочередно сжимаются и расширяются, кровь двигается быстрее, и на обрабатываемых участках тела кожа становится упругой, поддерживается ее тургор.
Чтобы увидеть результат от контрастного душа, нужно проводить процедуру дважды в день, утром и вечером, меняя температуру воды минимум пять раз, и через несколько недель появится явный видимый эффект.
Скрабирование
Эту абсолютно простую, и, казалось бы, понятную процедуру недооценивают. Ведь недостаточно просто потереть кожу мочалкой, пусть и жесткой. На коже тела скапливаются микроскопические частички грязи, пыли, одежды и остатки кремов. Вывод простой – кожа не получает всех полезных веществ, которые используются для ее питания, например, с помощью кремов и масел, и не может качественно вывести продукты жизнедеятельности с потом. Поэтому просто жизненно необходимо использовать скрабы для того, чтобы как следует регулярно очищать кожу. Желательно использовать не только на проблемных зонах, таких как бедра, ягодицы и живот, но и не забывать тщательно скрабировать голени, руки и спину.
Эффект от использования скрабов не только в том, что кожа станет мгновенно сияющей и шелковистой на ощупь, но и в активном притоке крови и движении лимфы по всему телу.
Чтобы не переусердствовать и не получить травму, необходимо проводить процедуру не чаще двух раз в неделю, после чего обязательно пользоваться увлажняющим кремом.
Для этого можно использовать как качественные покупные скрабы, так и те, которые будут изготовлены в домашних условиях – например, сахарные, с морской солью, с косметической глиной, молотым кофе или кофейной гущей.
Обертывания
Без преувеличения – обертывания помогают подтянуть кожу после похудения, существенно увеличить ее тургор, сделать упругой, избавить от целлюлита. Для этого необходимо только запастись исходными продуктами – покупными или изготовленными в домашних условиях, и обычной пищевой пленкой. Лучшие компоненты для этой процедуры – молотый кофе, морские водоросли, голубая глина и натуральный мед. Достаточно нанести любой продукт на проблемные участки, тщательно завернуться пищевой пленкой, укрыться теплым пледом, и смыть через 30 минут.
Польза от обертывания основывается на максимальном питании кожи. Под пищевой пленкой создается эффект сауны, клетки кожи расширяются, и максимально впитывают в себя те продукты, которые нанесены на тело.
Для того, чтобы увидеть эффект от обертывания, необходимо, во-первых, выбирать качественные и максимально натуральные продукты, во-вторых, проводить процедуру через день на протяжении месяца. Результат превзойдет даже самые смелые ожидания.
Нет ничего сложного в том, чтобы следовать данным рекомендациям по уходу за кожей тела после похудения. Главное – это регулярность.
Читайте также: