У тебя бывает такое? Пишешь другу сообщение в 9 утра, а потом ближе к вечеру обнаруживаешь, что он его даже еще не прочитал. Плюс у него в Телеграме статус этот бесчеловечный стоит: «Был недавно» 🤬
Не поймешь, он там умер вообще или ненавидит тебя за что-то.
Но на самом деле ситуация такова: он просто не увидел твое сообщение в мешанине сотен и сотен других оповещений.
😍 Ресурс внимания ограничен
Все эти оповещения, которые льются из кибернетической присоски на твоей ладони, пожирают твое внимание и рассеивают концентрацию.
Представь, что к тебе привязали сотни верёвочек все твои знакомые, представители брендов и работники МФЦ. И они постоянно дергают тебя за эти верёвочки, когда захотят.
Тут же головой тронуться можно от такого натиска!
Неудивительно, что твой мозг обычно решает эту проблему тотальным игнором всего, что появляется на экране уведомлений. Но если обрезать лишние верёвочки, ты станешь ощущать только действительно важные «подергивания».
Давай разгребём эту кучу мусора, которую создают роботы и автоматы, и начнем получать сообщения только от живых и важных для нас людей.
Вот тебе короткий чек-лист:
☑️ удали неиспользуемые приложения;
☑️ отключи уведомления у второстепенных приложений;
☑️ фильтруй важное.
Потрать полчаса времени сегодня вечером. Ты удивишься, как спокойнее станет пользоваться смартфоном, когда он перестанет вибрировать каждые 2 минуты от очередного оповещения.
Разберем каждый пункт подробнее.
🙂 Удаляем бесполезные приложения
У всех в телефоне годами лежат приложения, которые были установлены на один раз. Или просто приложения, которыми перестали пользоваться. Удали их. Нет, они никогда больше тебе не пригодятся.
Вот это приложение для сканирования документов тебе больше не нужно (сканер есть в «Камере»), но оповещения оно генерирует регулярно, предлагая оформить годовую подписку по выгодной цене.
😁 Отключаем уведомления у второстепенных приложений
Теперь у тебя остались только те приложения, которыми ты пользуешься. Но и им всем необязательно слать тебе оповещения. Иди в Настройки — Оповещения.
СМСки давно превратились в бесконечный поток спама. Плюс еще эти сообщения от МСЧ о том, что «завтра в Ленобласти ожидается усиление ветра». Спасибо, МЧС. Полезно!
Выключай оповещения для «Сообщений». Проверочный смс-код ты и так найдешь, не обязательно слушать звук «Пынь» о его приходе.
Дальше. Всякие банковские клиенты, приложения магазинов (Пятерочка, Вкусвилл, Ozon, Aliexpress), почтовые клиенты, облачные хранилища, социальные сети, YouTube, Tik Tok. Они постоянно присылают мусорные оповещения с акциями и скидками и никому неинтересными статистикой и событиями.
— Какие классные фотки вы вчера сделали! Похоже, есть чем поделиться с друзьями, — пишет мне Яндекс.Диск. Да иди-ка ты, родной. Сам как-нибудь разберусь.
Соцсети, Ютубы и Тиктоки генерируют основную массу бесполезных оповещений. Ты и так туда зайдешь. 30 раз за день. Тебе не нужны красные кружочки с трехзначными цифрами и списки с сотнями оповещений о том, какие новые видео выложили блогеры, или сколько сторис загрузили твои друзья. Когда захочешь, зайдешь и посмотришь.
Ну, и почтовые клиенты так же. Отключай оповещения. Вообще, очистка почтового ящика — это отдельная тема. Если интересно, могу рассказать, как я сохраняю свой Inbox пустым отдельно.
😎 Фильтруем важные оповещения
Вот мы и дошли до приложений, которые нельзя оставить без доступа к оповещениям. Они без них теряют всякий смысл. Я про системы обмена мгновенными сообщениями — чатики: Телеграм, Воцап, ВК. Про запрещенные в РФ организации говорить не буду, но там тот же принцип.
Для мессенджеров есть следующие правила:
☑️ Вступил в чат или подписался на канал, — отключи его оповещения.
В Телеграме внизу каждого канала есть кнопка Mute (Заглушить), в общих чатах нажми на название чата — там тоже будет кнопка Mute.
При вступлении в канал привыкни делать double-tap: Join и сразу Mute.
Еще каналы удобно собрать в Архив. Свайпаешь по каналу в списке чатов влево — появится кнопка «Убрать в архив». Канал уедет в закрепленную сверху папку. Когда будет настроение почитать накопившееся, зайдешь туда сам. Без оповещений.
☑️ Покинь неинтересные каналы и неактуальные чаты.
Нажимаешь на название чата или канала, три точки — Покинуть.
☑️ Глуши людей, которые шлют тебе всякий мусор, вроде анимированных открыток на Пасху и стикеров к 23 февраля.
Пусть прямой доступ к твоему вниманию имеют ограниченное число избранных.
Успехов!
