Всем привет. Сегодня будет интересная статья посвященная быстрому питанию. Как показывает практика, сегодня очень популярная еда под названием фаст-фуд. На сегодняшний день есть большое число филиалов, которые готовят быструю еду, это всем известный Макдональдс, КФС, Бургер Кинг, Бургер Кит и тд, все это фаст-фуд. Многие люди его употребляют часто,да это очень вкусный продукт, самое удобное и полезное это то, что готовят при вас и очень быстро. В-третьих эта дешевая еда, ну в отличии от ресторанов. Но конечно сейчас это некорректное заявление сделала, но все же. Люди часто используют эту еду быстрого питания, даже не подозревают насколько она может быть опасной и вредной. Далее мы разберемся чем же вред , и почему не рекомендовано много кушать фаст-фуда.
Самой основной причиной, почему этот продукт является опасным, не побоюсь этого слова, это то что он способен вызвать массу проблем , в том числе и ожирение. Особенно это может появиться у детишек, они зачастую любят гамбургеры и картошку фри, ну как своему ребенку отказать? - скажете вы. Да, сложно, но тогда готовьте дома сами, будет намного полезнее, если нет возможности, то не давайте детям злоупотреблять этой едой.
Как мы уже и сказали, что чрезмерное употребление фаст-фуда пагубно влияет на наш организм, тогда тут разберемся получше.
Дело в том, что все блюда фаст-фуда очень калорийные и содержат большое количество жиров, маргаринов, сахара, различных пищевых добавок и тд. Самое главное, что в них отсутствуют витамины, их просто - напросто нет, соответственно никакой пользы они не принесут организму.
Если человек не больше 2-3 раз употреблять данную пищу в месяц, то никаких серьезных осложнения после приема такой пищи не произойдет, а если часто- то ответ очевиден.При ежедневном употреблении фастфуда лишний вес неизбежен.
К примеру , средняя калорийность в КФС за обед составялет- 1250-1400 ккал. Это весьма много, даже можно считать. что это дневная норма калорий для обычного человека.
так же частое употребление фаст-фуда возможно привезти к сбою обменных процессов, что пагубно воздействует на весь организм, в связи с этим могут начаться различные заболевания, а именно из часто выявленных этоо -образованию камней в желчном пузыре и почках, атеросклерозу, повышению холестерина, уровня сахара в крови, гипертонии, заболеваниям печени и поджелудочной железы, язвам и гастритам.
Еще один момент ,важно знать
В числе вредных веществ в фастфуде, в процессе термической обработки, могут образоваться трансизомеры жирных кислот. По результатам 14-летних наблюдений английских учёных, опубликованных в British Medical Journal (№ 11, 1998), смертность от ишемической болезни сердца, число инфарктов миокарда, онкологических заболеваний среди любителей продуктов, содержащих трансизомеры жирных кислот, значительно выше.
Тут можно одно твердить нет полезнее еды, которая приготовила мама дома. Или же употребление овощей, фруктов они благоприятно воздействуют на организм, прибавят вам комплект полезных веществ и клетчатки.
ПРО ЗАВИСИМОСТЬ.
Да, смело можно утверждать что эта еда может повлиять на возникновения привыкание. А именно благодаря отличному вкусу, высокой калорийности , отличному запаху и внешним видом, все это напрямую приводит к постепенному привыканию.
таким образом, можно сделать вывод, что фаст-фуд не дает никакой пользы организму, к тому же провоцирует к привыканию. Пагубно влияет на обменные процессы. Поэтому не злоупотребляйте едой быстрого питания, пытайтесь по возможности отказаться и съесть яблочко, оно явно будет полезней, не менее вкуснее.
Спасибо, что следите за моими публикациями. Надеюсь данная статья была полезна все. Будьте здоровы, выбирайте полезную еду. Не забудь поставить палец вверх и подписаться.