Продолжим про ДОВЕРИЕ, часть 2.
Первая часть про Доверие здесь
ДОВЕРИЕ = безопасность + полезность
Безопасность - это то, насколько человек располагает к себе и не вызывает подозрений. Под полезностью мы понимаем разные положительные эмоции, связанные с желанием коммуницировать и взаимодействовать.
Важно понимать, что если человек смелый и уверенный в себе — у него в норме такие важные показатели, как кортизол и норадреналин.
Частенько такие люди опираются на интерес: полезность превыше, нежели безопасность. Получается, что люди, у которых потребность в безопасности снижена, а потребность в интересе очень высокая — чаще склонны рисковать и предпочитают экстремальные виды развлечений. Люди, у которых интерес снижен, но потребность в безопасности высокая — сохраняют даже то, что им не нужно, не развиваются, так как боятся что-то менять в жизни. Но важно соблюдать баланс между этими двумя психологическими установками.
Вам тревожно и страшно⁉️
Усиливайте интерес к той деятельности, к которой вы идете. ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Как только интерес приходит вместо страха – все идет по лучшему из возможных сценариев.
Доверие к людям неразрывно связано с доверием К СЕБЕ. Об этом часто забывают! Но я хочу об этом вам напомнить. Этому мы учимся основательно и в моей школе, на программе самооценки. Программа про Доверие к себе, про Веру в себя, про Понимание своего внутреннего мира.
Человек, который доверяет себе, чувствует себя сильным и устойчивым к различным жизненными ситуациями и событиям, способен принимать решения и мыслить автономно, а не слепо следовать инструкциям других. Человек, у которого нет доверия к себе, будет искать в других способ разрешения своих задач. И часто цена доверия в такой ситуации — высока и близка к зависимому поведению.
Что делать, если доверие пошатнулось?
✔️Нужно принять, что все люди ошибаются. Так вы сможете двигаться вперед и стать счастливым человеком. Повышайте самооценку: полюбите себя и создавайте, хотя бы мысленно, картину счастливой жизни.
✔️Возьмите за правило вести дневник благодарности. Это прекрасный психологический инструмент, который помогает скорректировать самооценку и позитивнее воспринимать мир. Вести дневник желательно каждый день. Обязательно письменно, тогда это войдет в привычку и принесет положительный результат. Записывайте даже мелкие моменты ❕
Если вам тяжело справиться самостоятельно, тогда лучше обратиться к специалисту-психологу.
Работая с собой, вы начнете доверять себе, а значит и своему окружению. Открытый человек способен к гармоничным отношениям в личной жизни и успешному сотрудничеству в карьере.
Я искренне желаю вам прийти к гармонии с собой. Помните: мир удивителен, он есть, и он достоин доверия!
#доверие #доверие в отношениях #отношения #самооценка женщины #семейные отношения #отношения между мужчиной и женщиной #психология #психолог #анетта орлова #тревога
