МСМ (метилсульфонилметан), также известный как ДМСО2
История:
МСМ (метилсульфонилметан) был обнаружен в начале 1980-х годов доктором Стэнли Джейкобом и доктором Робертом Гершлером в Орегонском университете здоровья и науки в Портленде, штат Орегон, США. . Это просто форма органической серы, соединение, существующее в природе как в природе, так и в организме человека. На самом деле сера является третьим наиболее распространенным минералом в организме после кальция и фосфора. МСМ добывается в океанах в виде соединения серы из микроскопического планктона. Он быстро превращается в ДМС (диметилсульфид), летучее соединение серы, выделяющееся из воды в виде газа и в конечном итоге поднимающееся в верхние слои атмосферы. Здесь ДМС реагирует с озоном и УФ-светом с образованием ДМСО и ДМСО2 (также известного как МСМ). МСМ падает на землю с дождем, где он концентрируется в растениях, почве и поедается животными. Это часть круговорота серы в природе, от которого зависит вся жизнь. К сожалению, даже самые лучшие природные источники обеспечивают очень низкий уровень МСМ. Однако в процессе окисления ДМСО, МСМ можно производить в промышленных масштабах в больших количествах, точно воспроизводя природное соединение.
ДМСО (диметилсульфоксид), используемый для производства МСМ, на самом деле является отходом деревообрабатывающей промышленности, а точнее бумажного производства. МСМ, используемый в добавках высшего качества, извлекается из ДМСО с помощью контролируемого процесса окисления с использованием перекиси водорода (H2O2) и воды. Чистота МСМ достигается путем перегонки или кристаллизации. Дистилляция повсеместно признана лучшим методом очистки, в результате чего получается чистый, не содержащий химикатов продукт, идентичный тому, что встречается в природе.
Следует также отметить, что приготовление пищи и обработка (включая пастеризацию) уничтожает большую часть содержания МСМ в пище, поэтому только сырая пища является существенным источником в рационе.
Способ действия:
МСМ является не просто донором серы, это гораздо больше, и, по-видимому, он влияет на метаболизм серы во всем организме. Однако как именно он этого добивается, до сих пор не совсем ясно. Однако то, что мы знаем о МСМ, я изложил ниже.
1. Было обнаружено, что МСМ обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием и может обладать химиопрофилактическими свойствами. Недавние японские исследования также показали, что он действует как иммуномодулятор, предотвращая опасные аутоиммунные реакции на вредные раздражители.
2. МСМ заметно влияет на ваше здоровье, уменьшая воспаление, что является одной из причин, почему его часто используют в качестве добавки для лечения артрита, а также способствуя целостности суставного хряща и других соединительных тканей. Содержание серы в хрящах уменьшается с возрастом, и это снижение происходит параллельно с дегенерацией суставов. Дополнительная сера, обеспечиваемая добавками МСМ, может пополнить эти истощенные уровни серы.
3. МСМ также защищает от окислительного повреждения. Хотя МСМ сам по себе не является антиоксидантом, он улучшает способность организма вырабатывать собственные антиоксиданты и играет решающую роль в производстве глутатиона, одного из самых важных антиоксидантов, которые вырабатывает наш организм.
4. МСМ улучшает проницаемость клеток, помогая доставлять другие полезные соединения. По этой причине МСМ считается «потенциатором» других питательных веществ, повышая их эффективность в организме.
5. МСМ улучшает качество кожи, волос и ногтей. Предполагается, что эти положительные эффекты, скорее всего, связаны с содержанием серы в МСМ (МСМ на 34% состоит из серы), что способствует выработке коллагена и кератина. Было также показано, что МСМ обладает многими другими полезными эффектами, включая способность растворять отложения кальция, антипаразитарное действие, антиаллергические свойства, удаление тяжелых металлов (МСМ может преодолевать гематоэнцефалический барьер) и увеличение способность клеток выделять токсические продукты жизнедеятельности.
Применение в антивозрастной медицине:
МСМ является основным источником серы в организме. Мало того, что естественный уровень серы снижается с возрастом, большинство диет обеспечивают недостаточный уровень, требующий добавок в качестве необходимого решения. На самом деле, даже если вы придерживаетесь 100% сырой диеты, состоящей из продуктов с высоким содержанием МСМ, дополнительные добавки все равно принесут значительную пользу для здоровья. Особенно для пожилых людей. Я считаю, что добавки с МСМ являются абсолютно важной частью любой серьезной антивозрастной программы. Если бы мне нужно было выбрать то, что я считаю единственным наиболее желательным эффектом от приема этого удивительного соединения, то, вероятно, это была бы его способность избавлять организм от кальцификации. Кальцификация является результатом накопления кальция в тканях организма и может возникать практически в любой части тела, но особенно поражает артерии сердца, что может привести к серьезным и смертельным сердечным заболеваниям, если их не лечить. В сочетании с модификацией диеты и образа жизни МСМ является единственным наиболее эффективным методом лечения этого состояния. Поскольку у большинства пожилых людей отложения кальция в крупных артериях постепенно увеличиваются, добавки с МСМ действительно не представляют никакой сложности.
Вот некоторые из основных преимуществ, которые вы можете ожидать от использования добавок МСМ:
• Ключевой источник серы.
• Укрепляет иммунную систему.
• Усиливает антиоксидантную защиту.
• Снимает боль и воспаление.
• Улучшает качество волос, кожи и ногтей.
• Растворяет отложения кальция.
• Улучшает состояние / гибкость суставов.
• Эффекты естественной детоксикации, в т.ч. удаление тяжелых металлов.
• Антипаразитарное действие.
Возможные побочные эффекты: отсутствуют
Эффективная дозировка:
2-10 г в день. Период полураспада МСМ составляет 12 часов, поэтому при желании вы можете разделить дозу на утро и вечер. В начале, из-за дезинтоксикационного эффекта МСМ, я рекомендую начинать с низкой дозы 1-2 г в день, а затем медленно увеличивать по мере необходимости. МСМ доступен как в виде чистого порошка, так и в форме капсул. Я рекомендую чистый порошок, так как он гарантированно не содержит наполнителей, дешевле и его легче принимать в больших количествах. Просто смешайте со стаканом воды и выпейте. Принимать с едой или без.
Продолжительность использования: по мере необходимости.
Доступность продукта: МСМ широко доступен в спортивных магазинах, аптеках и в Интернете. Я рекомендую OptiMSM®️. Остерегайтесь дешевого китайского импорта, продаваемого многими розничными торговцами. Мы потребляем МСМ каждый день в небольших количествах из пищи, которую едим. Он присутствует почти во всех пищевых продуктах, включая мясо, птицу, яйца, молочные продукты, фрукты, овощи, зерновые, орехи, семена и т. д. Однако крошечные количества, встречающиеся в природе в пищевых продуктах, слишком малы, чтобы обеспечить уровни экстракции, достаточные для коммерческого производства.
Не используйте продукты МСМ, очищенные с помощью процесса кристаллизации, так как эти продукты могут содержать токсичные примеси.
