Елена и Анастасия Костюхины Питательные роллы c начинкой из зеленого салата с нутом, авокадо и дижонской заправкой. Ингрндиенты: Для соуса: Для роллов: Приготовление: Читайте эту и другие статьи на нашем сайте Organicwoman.ru Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом. Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.
Питательные роллы c начинкой из зеленого салата с нутом, авокадо и дижонской заправкой.
Ингрндиенты:
Для соуса:
- 180 мл оливкового масла
- 60 мл белого винного уксуса
- 60 мл свежего лимонного сока
- 3 ст ложки дижонской горчицы
- 2 ст ложки натурального меда
- 1 зубчик чеснока
- Щепотка соли
Для роллов:
- 2 стакана сваренного нута
- Зелень на ваш вкус
- Тертый сыр, по желанию
- 1 спелый авокадо, ломтиками
- Лаваш
Приготовление:
- Приготовьте заправку. Для этого просто взбейте все ингредиенты вместе.
- Приготовьте начинку. Разомните нут, добавьте мелко шинкованную зелень, капусту и сыр, авокадо и часть заправки.
Читайте эту и другие статьи на нашем сайте Organicwoman.ru
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом. Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.