Бывают дни, когда дела просто несутся и ты бежишь за ними, бежишь и тут понимаешь, что всё 🙈 Все , что ты можешь это просто кричать😤
Но кричать, это не совсем вариант, и мои домашние могут не оценить🙄
И я для себя нашла другую дверь с надписью ВЫХОД для своих эмоций:
☝️убираю телефон
☝️принимаю горячую ванну с пеной -верю, что водо смывает негативную энергию
☝️надеваю любимую пижаму и беру обязательно пушистое одеяло
☝️наливаю горячий зелёный чай, беру книгу или включаю сериал
☝️и всё, следующие 30 минут - отключения от этой реальности!
☝️вдох -выдох. И я снова в ресурсе
И снова могут строить планы захвата очередной ниши, варить соус бешамель и решать уравнения, одновременно отскребая слайд с подушки 💖
А как вы справляетесь с эмоциями напряжённого дня?