В настоящее время благоприятное действие аффирмаций доказано научно. Сейчас на тему силы слова пишут научные работы. Но практика применения аффирмаций насчитывает много, много тысяч лет.
Вот 7 лучших аффирмаций, которые показали свою 100% эффективность.
“По милости Бога, я становлюсь всё лучше и лучше”
“Моя истинная природа - высшее блаженство”
“Я - воплощение счастья”
“Я - свободный от болезней дух”
“Я - здоровье”
“Я - воплощение бесстрастия”
“Моя воля чиста и непреодолима”
Эти формулы не только поведут вас по пути самопознания, но они также сохранят деньги в вашем кошельке, которые Вы потратили бы при походе в аптеку.
Конечно это не панацея на все случаи жизни, но это проверенное временем средство, к тому же не накладно для того, кто его практикует.
Техника выполнения
Перед началом практики освободите ум от мыслей, отодвиньте в сторону сомнения и неверие. Просто доверьтесь Богу или Вселенной. Вера и концентрация способны творить чудеса.
- Когда делать: Аффирмации нужно практиковать утром при пробуждении или перед отходом ко сну.
- Место проведения: Желательно практиковаться в тишине, но если её невозможно обеспечить, просто сосредоточьтесь на практике.
- Как произносить: Произносить можно вслух, если Вы один и в тишине или мысленно, если вокруг находятся люди. Не беспокойтесь, сила аффирмаций от этого не уменьшится. Их сила не в способе произношения, а в концентрации на них.
Практикуя их произношение Вы осознаете, что Вы это не только тело и ум, но и бессмертная, вездесущая, всепроникающая Душа.
Что само по себе ускорит ваше движение по пути Освобождения!
А Вы используете аффирмации? И если да, то какие?
🙋 Подписывайтесь на мой канал в Телеграм / MAX. В них я делюсь техниками, кейсами и осознаниями
Возможно вам будет интересно:
✨ Бесплатный курс осознанности для начинающих
🔥 Практики осознанности без долгих медитаций и походов к психологу. Всего 10-15 минут в день!
