(Медитативная дыхательная тренировка)
➢ длительность: 1.5 часа
Любые наши эмоции и действия оставляют след в нашем теле. По этим следам мы можем многое понять и проработать🙌🏾⠀
На этих групповых вы можете:
● расслабиться и сбросить напряжение
● задать себе вопрос, ответ на который давно ищете или испытываете сложность с принятием решения
● понять, что удерживает вас от того, чтобы сделать шаг
● поработать с моментом, когда вас что-то беспокоит, а вы не понимаете что
● получить импульс к действию
●В этой тренировке собраны дыхательные упражнения, растяжка, статика + проминание зажимов.
