Сколько раз вы слышали от врачей или от добрых друзей, мол, чего хотите? — это возраст... Колени болят? Возраст. Спина, осанка, плоскостопие? Не исправить. Возраст.
«Старость подкралась незаметно» - крамольные мысли, как грозовые облака, покрывают некогда чистое небо разума.
«Какая старость, какой возраст? — вскрикнет душа, — мне всего-то сорок, сорок девять, пятьдесят! Какая?...»
С одной стороны люди в белоснежных халатах правы, но с другой чего-то недоговаривают. А чего? А вы знали, например, что возраст регулируется нашим мозгом чисто бессознательно?
Примитивные рефлексы
Самые известные: сосательный, глотательный, рефлекс опоры, рефлекс паралича при страхе и пр. У здорового ребенка такие рефлексы проявляются автоматически и со временем, в норме, исчезают. Например, сосательный рефлекс пропадает, как только грудь мамы перестаёт маячить на небосводе первых лет жизни. Или наоборот - первым рефлекс и следом грудь? На самом деле, доподлинно неизвестны причинно-следственные связи, но факт остаётся фактом: с возрастом, с жизненным опытом, уходят за ненадобностью важные для выживания навыки...
Человек взрослеет. Появляются привычки, цели, желания. Они тоже сопровождаются определенными рефлекторными проявлениями... И по поведению мы отличаем взрослого от ребенка. Молодого от старого. Но вот в чём фокус: старость подкрадывается незаметно, почти как чёрная кошка на мягких лапках к мышке, греющейся на теплом солнышке жизни. И как узнать, что «кошка» рядом?
Вредные привычки
Есть неврологическое наблюдение, что чем ближе старость, тем явнее проявляются примитивные рефлексы, присущие новорожденному. В острых формах это называется маразмом. В ранних это проявляется в виде вредных привычек. Например, курение. Что как ни сосательный рефлекс? Кто в школе начал курить, кто в армии, кто за компанию - не важно - главное, что это первый звоночек, тихий, практически неслышимый колокольчик в хаосе бурной молодости. Дзынь!
«Да ну! Не может быть! Мне было тогда пятнадцать, двадцать» - запротестует кто-то.
Как не может. Это факт.
Если у человека не уходят примитивные рефлексы в раннем возрасте по тем или иным причинам, то они неврологически, подсознательно создаются искаженные сигналы в центральную нервную систему, которая вынуждена адаптироваться, и создаёт компенсации в форме так называемых вредных привычек. А они действительно вредные, ведь повышается нагрузка на организм; энергия и силы тратятся неадекватные, ближе подкрадывается старость...
Ближе к костям, суставам, артрозу
Или возьмём такой рефлекс как паралич при страхе. В раннем детстве, в норме, он уходит после 4-х месяцев жизни. Уходит, потому что ребенок познаёт жизнь, и со временем он перестаёт бояться. Мир становится более и менее привычным на том уровне сознания. А если он не уходит почему-то?
Кстати, проверьте, у вас сохранился рефлекс Моро?
Может быть вспомните, когда вас кто-то неожиданно окликал на улице, или хватал сзади за плечи, или проще - кто-то пугал - что вы делаете в первую очередь? Если на мгновение замираете, как кролик перед коброй, у вас теряется дар речи или спутываются мысли, вы не знаете, что ответить, например, на оскорбление или признание в любви, то скорее всего у вас есть рефлекс Моро, которого быть не должно в норме. Самый яркий пример: страх перед начальником.
Рефлекс паралича при страхе создаёт в долгосрочной перспективе излишние напряжения в теле на разных уровнях: стопа, колено, поясница, шея и пр., что приводит к ранним сколиозам, артрозам и прочим нарушениям опорно-двигательного аппарата. Почему так?
Потому что наше тело, это одна большая компенсация тех нарушений и дисбалансов, которые скрыто существуют или появляются на гуморальном, вегетативном уровне центральной нервной системы. Не случайно говорят, что все болезни от нервов.
Рефлекс опоры
В раннем детстве - это норма. А затем? Ребенку пять, а он рыдает на весь магазин, чтобы его взяли на ручки. Ему пятнадцать, а он мечтает о машине не потому, что нравится техника и движение, а для того, чтобы самому не ходить. Ему тридцать, а человек не может стоять, чтобы не опереться о стену, дерево или собственную щеку. Заходит человек в автобус и сразу ищет место, чтобы присесть... Сразу. Все это признаки ранней старости.
Тело вполне может выглядеть молодым, но внутренне оно уже в морщинах, спайках и болит.
Фраза, что все болезни от нервов, означает еще и то, что все начинается изнутри. Сначала перегружаются внутренние системы, а затем, как компенсация, как отражение луны в глади озера, все проявляется снаружи в виде боли, в виде артрозов, артритов и хронической усталости.
Так начинается старость, и не важно сколько лет человеку.
А как начинается молодость?
Да, она может начаться заново в семьдесят. Слышали легенду о китайском мудреце Лао Дзы? Говорили, что он родился в 64 года. Только начал жить. Вторая молодость. В шестьдесят четыре у многих уже обостряется деменция, прямо как у новорожденных. Деменция - это когда человек, например, не может читать большой текст, длинную статью, письмо от друга. Не воспринимает большой объем информации. И общается, как маленький ребенок, односложными фразами, типа, дедушка устал, дедушка хочет кушать, ну всё, пока...
А родиться в 64 года - это не значит впасть в детство, это значит заново начать жизнь, двигаясь не к мокрым штанишкам, а к мудрости. Как такое возможно? Речь об осознанности. Вы начинаете замечать за собой кое-что, наблюдаете за собой, становитесь более внимательными...
Слышали о людях, которые вдруг раз - и перестали есть мясо. Не потому, что решили не есть мясо, а просто увидели про себя, что мясо им больше не нужно. Вот так. Или кто-то бросил курить. Курение самым странным образом показалось лишним грузом, не вредным, а именно лишним, как неинтересным что ли...
Компенсации уходят через осознание. Осознание - это внимание к себе, к своим словам, действиям, мыслям. Когда приходит понимание - отваливаются налипшие на образ жизни вредные привычки. Приходит вторая молодость.
Поздно уже
Классика жанра: поздно пить боржоми, если почки отказали. Когда боль не даёт встать с кровати и пойти на прогулку, на «покататься» на лыжах или на велосипеде... Здесь уже осознавай - не осознавай, а коли ноги болят, то делать нечего, лежи, обкладывайся мазями, таблетками, программками телевидения и медленно зарастай мхом.
Конечно, картина невеселая.
Но боль - это тоже сигнал организма о том, что пора что-то делать. Протекает крыша - нужно залатать. И без осознанности дело ясное.
Боль
Если с крышей дома понятно, то с телом дела обстоят иначе. Есть два пути борьбы с болью.
Первый. Болит колено. Лечим колено. Болит спина. Лечи спину.
Второй. Болит колено. Выясняем причину возникшей боли и убираем причину.
Первый путь - это классический подход, седой как лунь. Второй - холистический, рассматривающий тело человека, как единую структуру, где все влияет на все, частное зависит от общего, а общее от частного.
Например, если есть много сладкого, иметь такую привычку, то рано или поздно начнут болеть зубы. Заболел зуб - пошёл к врачу, решил вопрос. Вернулся в кондитерскую.
А можно постараться уменьшить дозировку сладкого в своем рационе или совсем от него отказаться и тогда к зубному меньше ходить придется. Деньги и зубы целы.
Каждый выбирает сам! Вам какой путь ближе?
Причина и следствия
Работать с причиной выгоднее, но не всегда быстрее, как с болью напрямую. Причина редко болит, она корень сорной травы, сидит в глубине, а цветочки - вот они, пестрят, горят, ноют...
Рубка голов окажет временный эффект.
Как найти причину - это отдельная тема. Мы говорим о старости и молодости сейчас. Но в качестве информации на «подумать», дела обстоят у нас так:
Центральная нервная система организма регулирует и контролирует всё: движение, состояние сосудов, пищеварение, вдох и выдох - всё! И что характерно, чтобы регулировать и контролировать, она получает информацию от чувствительных рецепоторов кожи, от мышц, сухожилий сначала, оценивая тем самым, положение тела, температуру снаружи, звуки, образы и так далее, а затем перерабатывает её и возвращает обратно. Но около 80% из неё идет на внутренние системы - сердце, легкие, кровообращение и так далее, а на внешние - мышцы, кожу и пр., только 20%. Таким образом, для организма важнее поддержать внутренний баланс, основываясь на внешних раздражителях.
Не сложно?
Другими словами: организм быстрее смириться с потерей зубов, чем с потерей поджелудочной железы (это отсылка к любителям сладкого); отложит соли сначала в суставах, чем в почках, отклонит стресс от сердца и запакует его в шейно-грудной остеохондроз, чем подставит под удар жизненноважные органы...
Из этого следует, что все что болит - суставы, мышцы, позвоночник и так далее - это большая одна компенсация. А работа с компенсацией всегда временна, рано или поздно где-то станет тонко вновь, и возраст тут не причём.
Но докопавшись до причины, мы всегда сможем решить кучу проблем одним махом. Почти. А решение возможно. Не случайно говорят, что отсутствие вредных привычек, правильное питание и движение гарантируют хорошее здоровье и долгие годы жизни, вторую молодость.
Готовы?
Лёгких всем ног!
Сам Себе Ортопед, 2022.