1.Если пришла идея – начинайте действовать СРАЗУ, не задумываясь ни на секунду. Про секунду не стёб: промедление приведет к тому, что вы начнете анализировать: а точно ли я смогу, а вдруг не справлюсь, ды ну нафик, это сложно. Делайте сразу!
У игроков в бейсбол есть несколько миллисекунд, чтобы решить, как отбить мяч – этого времени мало для принятия осознанного решения. Поэтому главная задача игрока – ОТБИТЬ.
Бейте по мячу, не давая себе времени на анализ действий. Проанализируете позже, когда процесс будет запущен.
2.Используйте любовь мозга завершать действия.
Это одна из слабостей мозга: если есть какое-то незавершенное действие, мозг будет продолжать держать эту «вкладку» открытой и регулярно возвращать вас мыслями к тому действию.
По этой причине мы чувствуем тревогу, когда у нас много начатых, но не законченных дел: недочитанная книга, недосморенный фильм, запланированный, но не сделанный звонок и т.д. И наоборот, когда дело доведено до логического конца, мы чувствуем невероятное облегчение.
Поэтому начинайте делать, даже если не знаете, как действовать дальше первого шага: мозг продолжит искать решение.
3.Стройте новые нейронные связи заранее
Мозгу без разницы играете вы на фортепиано на самом деле, или проигрываете пальцами комбинации нот на столе. Нейронная связь образуется и в том, и в другом случае.
Обдумывайте сложную задачу со всех сторон: а что, если начну так? А вот так? И мысленно приступайте к действиям. Сегодня, завтра, послезавтра – так вы приучаете мозг к самому действию. В итоге, когда дело дойдет до вашей активности, мозгу уже не будет страшно, а, наоборот, привычно.