Причины частых ночных просыпаний

Причиной частых просыпаний у самых маленьких чаще всего является беспокойство живота.
Малыш не может пропускаться, хочет писать. Мы помогаем массажем, следим за частотой стула.
✔️Лучшее, что мы можем сделать в самом начале пути, это найти комфортное время ухода в сон. Физиологически самое комфортное время для малышей с 18 и максимум до 22. Да, чуть позже время можем немного сдвинуть, но в начале пути налаживания ритмов сна ориентируемся на это время.
⠀
Причины:
✅Режим:
🔻Засыпание долгое и с криками.
🔻Просыпание через 40 мин -1,5 часа и долго не может заснуть.
🔻Ночные гуляния.
🔻Очень ранние подъемы.
✅Условия сна:
Очень светло в комнате, жарко, душно, холодно, сухой воздух. Может быть забит нос!
✅Неврологические проблемы
✅Голод (часто это видно в возрасте 8-9 месяцев, когда малышам уже необходим ужин)
✅Скачок роста и освоения новых навыков. Но при навыке саморасслабления это не так заметно.
✅Редкие дневные кормления днем, которые малыш восполняет ночью! Это о возрасте с 8 месяцев.
✅Просмотр телевизора за три часа до сна.
⠀
Для малышей с 4 месяцев можно выделить основные причины:
🔻Самая распространенная причина в возрасте старше 4 месяцев - это неумение переходить стадии сна, и им требуется помощь, обычно такая же, как при засыпании. Грудь, соска, бутылочка, качание нужны ребёнку в этом случае 🤷🏼‍♀️ Ассоциации, которые необходимы при каждом переходе фаз.
🔻Ребенок имеет специфические ассоциации и требуют постоянной помощи мамы (родителей). В этом случаем мы учим малыша засыпать самого, т.е. покрутился, нашел положение и заснул (как мы).
Причем если ребенок засыпает на груди и просыпается 1-3 раза на кормление или с соской во рту и каждые час-два не требует их же на продление, то это не про вас:)
⠀
Если мама использует грудь для успокоения, то сложнее отучить будет ночью, т.к малыш может и заснул бы с дополнительными ассоциациями, но не умеет без груди успокоиться. В этом случае будет двойной стресс, поэтому для начала учим успокаиваться без груди.
⠀
Лучшие мамы, расскажите о вашем опыте.