Бытует мнение, материнство – это бессонные ночи. Многие советуют потерпеть, и ребенок будет спать нормально. Сейчас бы схватить волшебную палочку, пробормотать что-то вроде «всем засыпатус», и пусть сон наладится по достижении двух лет, а лучше года
⠀
Иногда так случается, это счастливые исключения. Но эти исключения лишь доказывают правило: «проблемы со сном не испаряются бесследно, если родители их не решают». Если страшно, то родители готовы согласиться: «Не спит – и ладно, значит, спать не хочет!» В результате малыш не получает нужное количество и качество сна. Дети качественнее спят в кроватке, если не надо среди ночи, плачем объяснять маме, что нужна помощь для продолжения сна
⠀
Первые 5-6 месяцев мы оттачиваем искусство по укладыванию малыша: вчера смогла за 10 минут, а сегодня заснул за 7! «Я - гений, мастер, шифу, сенсей! Ребенок же еще маленький, любая помощь хороша, только бы спал, где угодно». А потом усталость копится, героизм от нас отстает, как лак от ногтей, и тут возникает мысль, что надо только дотерпеть до… (здесь каждый подставляет свое количество месяцев). Но разочарование близится, мы «доживаем» до этого возраста, а малыш не начинает спать КАК ЧЕЛОВЕК. Вот тогда нервы сдают
⠀
В любом возрасте мы можем сделать шаги, чтобы улучшить сон ребенка:
⠀
1. Надо создать комфортные, помогающие условия для сна
⠀
2. Подобрать подходящий режим или следить за ритмом «сон-бодрствование». Найти «окно сна»
⠀
3. Сократить свою помощь в момент укладывания. Ослабить вредные сонные привычки
⠀
4. С 6 месяцев научить засыпать самостоятельно на ночной сон. Ввести самостоятельное засыпание и на дневные сны
⠀
Не ждите, что малыш это все сделает за вас. В этом мы готовы помочь. Наши видеоуроки и вебинары все перемены выстраивают по шагам
⠀
❓ Сколько вашему малышу? Какие сложности со сном испытываете?
Расскажите в комментариях👇
___________
Видеоуроки о сне малышей от 0 до 7 лет - https://spimalysh.ru/video
Больше статей о детском сне - https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna