Каждый день в работе сталкиваюсь с проблемами детей и взрослых людей, которых можно было бы избежать, если бы мамы заботились о себе.
Больше всего ребенку необходимы любовь, внимание, забота, принятие. Это фундамент, на котором формируется личность. Задолбанная мама в силу своего состояния не способна успокоить ребенка, когда он разражен или сильно расстроен. Во младенчестве дети нуждаются с эмпатическом отзеркаливании родителя, чтобы знать, что они чего-то стоят. Когда мама чутко реагирует на чувства и мысли ребенка, он осознает, что достоин любви и представляет ценность. А если ребенок не видит отзеркаливания эмпатии, он не чувствует себя любимым и не испытывает сострадания к себе. Уставшая мама формирует ребенку жизненный сценарий «Ты никому не нужен». Порезы на руках и многие вредные привычки, включающие зависание в гаджетах берут свое начало здесь.
Выдохшаяся от домашней рутины мать часто кричит на детей. Из последних сил навела порядок, все отмыла, погладила и разложила по местам, а дети снова все разбросали. «Да, сколько можно! Вы неаккуратные, недобрые и т.д. дети… Я устала, а вы делаете все назло». Все это формирует ощущение никчемности. Дети растут с установками «Ты ни на что не способен». Они входят во взрослую жизнь не веря, что у них что-то получится. И самое ужасное, они верят словам мамы.
Постоянно критикующая из-за усталости мать порождает внутреннего судью или патологического внутреннего критика, которые всю жизнь будут сопровождать человека. Изо дня в день нашептывать «это сделано неидеально», «можно было бы лучше».
Дети воспитанные измотанными матерями имеют неверное представление о себе. Из-за этого они часто завалены нерешенными проблемами.
Если потребности и чувства ребенка постоянно игнорируются и отрицаются, он не научится себя успокаивать. Способна ли «мама на нуле» качественно и с любовью успокоить ребенка?
Проблемы с лишним весом или с его дефицитом, тоже берут начало в детстве. Дети, которыми пренебрегали, на которых кричали и осуждали обычно теряют связь со своими эмоциями и телом. Уставшая женщина именно так себя и ведет.
Запомните напоследок: дети отражают то, что видят в жизни, особенно действия своих родителей. Родители, которые ведут себя неправильно, становятся образцом для подражания. Если мама не отдыхает, а изматывает себя, она учит ребенка жить такой же жизнью.
Тяжелый вышел текст. Думаю он поможет многим, кто считает, что забота о себе это проявление эгоизма, беспечность и пустая трата времени по иному взглянуть на проблему женской усталости. Возможно мужчины осознают, как важно заботиться о жене и давать ей возможность отдохнуть. Возьмут на себя часть домашних обязанностей.
Всем кому эта тема интересна, кто хочет исследовать свою усталость приглашаю 16 марта в 14.00 на онлайн Квест - путешествие. На нем будет составлена подробная карта усталости и проложен путь выхода из нее. Психологи проекта «Батарейка» дадут вам общую интерпретацию вашей карты, помогут понять, что обесточивает и где выход. Среди участников мы разыграем три консультации психологов проекта, которые подробно разберут карту усталости и дадут рекомендации.
Записаться на мероприятие можно под постом. Достаточно поставить плюсик. Можно написать мне в личку. Мы выбираем платформу проведения. Пока не знаем. Сможем ли сделать запись. Очень стараемся найти оптимальный вариант.
