Современная косметология – настоящее спасение для женщин: регулярные уколы красоты продлят нашу молодость в бесконечность! Это был сарказм, а теперь серьезно: ботокс и прочие инъекционные способы имеют массу противопоказаний и побочных эффектов, так что подумайте, прежде чем решиться на это. Тем более, что есть более «экологичные» способы хорошо выглядеть!
Давайте разберемся, откуда вообще берутся морщины? Я выделю несколько наиболее важных факторов, а также расскажу о том, как с ними справиться.
Проблемы в теле
Все косметологические манипуляции проводятся в области лица, максимум – шеи и декольте. Но на деле причины многих морщин кроются в теле! Я люблю повторять: наше тело – едино, и в нем все связано со всем.
Если у вас есть нарушения осанки, они обязательно отразятся на лице. Посудите сами: если человек проводит по 8 часов в день у компьютера, его голова выдвигается вперед, а за ней следует шея. При таком дисбалансе ткани шеи неизбежно обвиснут спереди, обеспечив второй подбородок и дряблость. Сутулость гарантирует нам складки и заломы в области декольте. Ведь при здоровой осанке, с расправленными плечами, все ткани в этой зоне буквально натянуты, а если плечи заворачиваются внутрь, то и кожа собирается морщинками.
Есть и менее очевидные примеры. Так, межбровная морщина может быть следствием напряжения в крестце.
Что делать? Работать со всем телом комплексно! Занимайтесь пилатесом, функциональными, силовыми тренировками. Выстраивайте баланс всего тела, работайте с осанкой – и лицо начнет буквально разглаживаться.
Мышечные спазмы
Подумайте: по какой причине кожа начинает собираться складочками? Разумеется, возраст тут играет некоторую роль: меняется гормональный статус, организм вырабатывает меньше коллагена… Но сами морщины зависят не от кожи, а от мышц под ней! Точнее, от их тонуса.
Представьте спазмированную мышцу: в этом состоянии она укорачивается. Что происходит с кожей над ней? Она буквально скукожится, образовав морщины!
Что делать? Восстанавливать нормальный мышечный тонус! Только помните: никакой закачки! Мышцы лица требуют мягких мануальных техник.
Нарушения лимфотока
Брыли, обвисшая «индюшачья шейка», второй подбородок – все это чаще всего бывает следствием нарушенного лимфотока. Да, это банальные отеки! Лимфа на лице проходит путь сверху вниз: к ушам, подбородку и челюсти, а затем транспортируется в зону ключиц. Если по каким-то причинам ток лимфы от одной зоны лица к другой затруднен, то мы получим отеки – в том числе, хронические, которые «живут» с нами годами.
Что делать? Улучшать лимфоток! Тут работать надо по нескольким фронтам. Во-первых, рационально питаться и пить достаточно жидкости. Во-вторых, использовать дыхательные практики: они отлично справляются с отеками. В-третьих, снимать мышечные спазмы в области «магистралей» лимфатической системы (например, с мышц в области грудины). В-четвертых, много двигаться, ведь главный пособник лимфатических застоев – это недостаток движения!
Хотите омолодить лицо и шею за 30 дней, занимаясь по 15 минут ежедневно? Приходите на мой интенсив → https://clck.ru/c2z39
#молодость и красота #молодость кожи #молодость лица #красота #красота и здоровье #красота и уход #красота женщины #фейсфитнес #фейсбилдинг #косметолог
