#пост Во время поста полезно включить в свое меню салат из свежих овощей с кальмаром, как источником белка. Ингредиенты: редиса, свежего огурца, листового салата, зелени (укроп, петрушка), кальмара в масле с зеленью, бальзамика, соль Способ приготовления: Редис нарезать кружками или полукружками. Также нарезать огурец. Листья салата порвать руками или крупно нарезать. Нарезать зелень. Все овощи сложить в емкость, посолить. Добавить кальмары. Салат перемешать. Заправить по вкусу маслом из-под кальмаров. Можно подкислить лимонным соком. Выложить салат на сервировочное блюдо или порционно. Сверху нанести каплями бальзамик. Приятного аппетита!
#пост Во время поста полезно включить в свое меню салат из свежих овощей с кальмаром, как источником белка.
Ингредиенты: редиса, свежего огурца, листового салата, зелени (укроп, петрушка), кальмара в масле с зеленью, бальзамика, соль
Способ приготовления:
Редис нарезать кружками или полукружками.
Также нарезать огурец.
Листья салата порвать руками или крупно нарезать.
Нарезать зелень.
Все овощи сложить в емкость, посолить. Добавить кальмары.
Салат перемешать. Заправить по вкусу маслом из-под кальмаров. Можно подкислить лимонным соком.
Выложить салат на сервировочное блюдо или порционно. Сверху нанести каплями бальзамик. Приятного аппетита!