Описание к рецепту "ВКУСНЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ ХЛЕБЦЫ. 3 РЕЦЕПТА. Мультизлаковые со смесью семечек. Еда для похудения."

Три простых и быстрых рецепта хлебцев и крекеров со смесью семечек тыквы, льна, подсолнечника, кунжута и мака в домашних условиях. Подходят как для тех, кто желает сбросить лишний вес, так и для всех желающих, любящих семечки, хлебцы и крекеры. Кушайте на здоровье! Качественные семечки ищите на маркетплейсах по ссылкам ниже.

Видеорецепт:

ИНГРЕДИЕНТЫ

«Фитнес квадратики»

• 100 мл горячей воды
• растительное масло — 50 г
• сливочное масло — 50 г
• куркума — 1 ст.л.
• сахар — 1 ст.л.
• соль — ч.л.
• крахмал кукурузный — 50 г
• разрыхлитель — 1 ч.л.
• мука — примерно 230 г

Сладкие крекеры «5 семян»

• тыквенные семечки — 20 г
• семена льна — 20 г
• кунжут белый — 10 г
• кунжут черный — 10 г
• семена подсолнечника — 35 г
• мак — 15 г
• мука овсяная — 50 г
• мёд — 1 ст.л.
• вода — 50 мл
• растительное масло — 1 ст.л.
• соль — ¼ ч.л.

Мультизлаковые хлебцы

• мука цельнозерновая — 45 г
• мука ржаная — 45 г
• мука пшеничная — 45 г
• семена — 1 стакан (лен, кунжут белый, кунжут черный, подсолнечник)
• куркума — 1 ч.л.
• соль — 5 г (1,5 ч.л.)
• растительное масло — 30 г
• вода — около 200 мл

КАЧЕСТВЕННЫЕ СПЕЦИИ, СЕМЕЧКИ И ОРЕХИ ЗДЕСЬ:

HOBBYHELPER на ОЗОН

HOBBYHELPER на ЯНДЕКС МАРКЕТ

HOBBYHELPER на WILDBERRIES

#хлебцы в домашних условиях #хлебцы для похудения #хлебцы из льна

#хлебцы из цельнозерновой муки #хлебцы с семечками

#еда для похудения

#фитнес еда

#ПП еда