По ЭТОЙ ссылке дыхательная техника для эмоциональной саморегуляции. Надеюсь, кому-то пригодится и поможет.
В последнее время у меня не очень много постов. Подбирать слова сейчас очень трудно.
Берегите себя.
#дыхательная практика #дыхательные практики #медитация #успокоение #стресс #страх #депрессия #сергей обложко #дзен #помоги себе сам
