Просыпаюсь я однажды ночью и понимаю, что рядом со мной лежит рука, а на кровати спал я один. Меня аж передёрнуло от неожиданности, потрогал - не моя, не чувствую. Потом только понял, что это конечно же моя, просто отлежал и она онемела. Испугался, начал растирать и постепенно чувствительность вернулась ощущением жаркого покалывания.
Есть у меня такая дурацкая привычка иногда засыпать на спине, подложив обе руки за голову. И, естественно, они затекают. Это бывает от того, что я просто лежу о чём-то мечтаю, а такая поза очень даже мечтательная. =) Вроде засыпать в тот момент не собираюсь, а потом - бац, просыпаюсь уже посреди ночи, в той же позе и рук не чувствую.
Теперь уже это не пугает, знаю, что отойдут. Один раз так проснулся, обе руки за головой и у каждой «абонент не доступен». То есть не могу я одной растирать другую. Пришлось встать и начать туловищем болтать ими туда-сюда, постепенно чувствительность вернулась.
А однажды поехал в большой поход, и для этого надо было доехать на маршрутке из города до другого городка к товарищам. Поход был большой в том смысле, что вещей у меня было много, взял рюкзачелу на сто литров. И как на зло в маршрутку набилось куча народу, хотя у меня и было сидячее место в хвосте, но рюкзак поставить уже было некуда, и я его поставил себе на колени.
Была поздняя весна, но печка в маршрутке ещё работала. И вот ведь счастье, получилось, что печка была прямо под моим сидением. Ехать надо было минут 40-50. В какой-то момент я понимаю, что ногам очень жарко от печки, было ощущение, что сейчас ботинки плавиться начнут. Но сижу, терплю, на коленях ещё и тяжеленный рюкзак. Да и не встать, народу полно.
И всегда на таких маршрутах есть какая-то такая остановка, где выходит большая часть людей и в автобусе становится свободно. Так и получилось, на одной остановке многие вышли. И у меня появилась возможность встать и пересесть от печки.
И к тому моменту я неожиданно понимаю, что ногам уже не жарко… но не понял почему. Попытался встать и свалился в проход, как мешок с картошкой, вместе со своим рюкзаком. Оказывается, у меня ноги онемели, поэтому мне и перестало их обжигать. Даже встать на них не смог. Один мужичок помог мне подняться и пересесть. Ну, думаю, приплыли - поехал Стёпан в поход. =)
Но через минуту чувствительность вернулась, опять этим горячим покалыванием. И всё стало нормально.
Думаю, что у многих бывало подобное ощущение. Часть тела твоя, а управлять ты ей не можешь, сигнал посылаешь, а он не идёт, в ответ тишина.
Так вот и наши мысли, наш мозг (ум) иногда, как онемевший орган. Бывает, что управлять мы им не можем. В него льётся куча-куча информации, мысли роятся в голове сами, как скоростные мухи. И он в буквальном смысле немеет, перестаёт нормально работать.
И делать нужно, то же, что и с онемевшей рукой. Нужно убрать то, что на него давит: убрать смартфон, выключить телевизор и компьютер, отложить газету (если ещё кто-то читает газеты). И пойти прогуляться на свежем в воздухе, в лес или в парк. Или хотя бы просто побыть в тишине без фона информационной лавины. Поприседать.
Очень помогают пробежки и вообще физические упражнения. Они позволяют не думать о проблемах и задачах, которые сейчас не решить, а побыть здесь и сейчас.
А у вас хоть раз ночью затекала рука?
Быть Добру, Друзья!
~~~~
ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал в Дзен
Другие статьи моего блога: