Наш знакомый котик как-то задел лапкой миску, и она бзденькнула. Человек посмотрел на него, на пустую миску, открыл баночку с кормом, и стало котику вкусно и хорошо.
⠀
В следующий раз человек сам бзденькнул миской, а котик за ним повторил и получил много-много вкусного корма. «Бзденьк = вкусненько», — запомнил котик, и теперь каждый раз, когда хотелось есть, он шатал миску лапкой 😻
⠀
Мы не котики, но вполне обучаемые существа, которые могут сформировать у себя привычку.
⠀
А чтобы мозг не сопротивлялся и не саботировал новое действие, оно должно соответствовать четырём критериям. Листайте карусель, рассказали всё подробно 🙌🏼
⠀
Расскажите, получалось ли у вас внедрить в жизнь новую привычку? Если нет, поделитесь, на чем споткнулись?
