Возможно, вы уже слышали про детей, которые хотят есть только определенные продукты, и их рацион очень ограничен. Например, едят только 2-4 знакомых продукта и ни на что новое даже смотреть не хотят.
⠀
В целом, отказ от новых продуктов - это нормальное явление для ребенка. Обычно оно начинает проявляться после 1-1,5 лет.
⠀
‼️Но иногда круг продуктов настолько узкий, что заставляет страдать и маму, и ребенка.
⠀
Есть два основных фактора, которые способствуют значительному сужению круга продуктов:
⠀
🔹ребенка уговаривают или заставляют есть
🔹в рацион ребенка до года ввели очень мало продуктов
⠀
Все это, конечно, корректируется и рацион можно расширить, но придется потратить немало времени и сил, а, может, еще и денег.
⠀
👉Гораздо проще сразу организовать прикорм грамотно, чтобы потом не пришлось расхлебывать ошибки и последствия.
⠀
Как избежать ограниченного рациона?
⠀
✔️Давайте прикорм по аппетиту. Не уговаривайте и тем более не заставляйте есть. Каждая ложка/кусочек, съеденные с уговорами, приближает вас к проблеме отказа от прикорма и сужению рациона.
⠀
✔️До года познакомьте ребенка с основными продуктами (здоровыми), которые едят в вашей семье. Чем больше продуктов ребенок попробует до года, тем более разнообразный рацион у него будет после года-полутора, когда начинается боязнь нового.
⠀
✔️Регулярно имейте на столе новые продукты, ешьте их сами и ненавязчиво предлагайте ребенку. Показывайте, как вы едите новые продукты на своем примере.
⠀
✔️Помните, что ребенок - тоже человек и у него есть свои предпочтения в еде и вкусах. Даже, если вы 100 раз предложите ему что-то попробовать, малыш может в принципе никогда не заинтересоваться этим продуктом. Просто примите это и не делайте целью всей своей жизни затолкать в ребенка этот продукт во что бы то ни стало.
⠀
Напишите 👇 возраст вашего малыша и насколько охотно он пробует новые продукты.