Всем привет! Сегодня хочу рассказать вам про свои полезные добавочки для похудения . Сразу хочу отметить все что я напишу в этой статье носит исключительно информационный характер. Я не имею медицинского образования поэтому прежде чем повторять необходима консультация специалиста. И первое это семена Чиа. Они имеют много полезных веществ необходимых для нормальной работы организма. Во время похудения очень часто бывает их не хватает
Люди которые ведут здоровый образ жизни считают их неотъемлемой частью рациона. Я их добавляю в йогурты, каши, салаты, смузи. Они содержат большое количество необходимых микроэлементов и витамин для организма, которых при похудении очень часто нам не хватает.
И ещё одна добавка в моем питании это семена льна
А вот их Я перемалываю в кофемолке и также везде добавляю. Или утром беру неперемолотые съедаю ложку натощак и запиваю стаканом воды. Всем желаю здоровья похудение всегда должно быть приятным! И радовать , а не мучать! Желаю всем успехов в этом деле!
