Камбала, пожаренная на смазанной маслом кисточкой антипригарной сковороде, и припущенный на кокосовом молоке шпинат. У нас в этом году много продается свежего шпината на рынке, недорого.
Кожу с камбалы я не снимаю, вы можете снять, как вам нравится. Второе фото без кожи.
Это камбала такая, с пятнышкаии, чешуи у неё нет. Называется "полярная", у нее нет жира, и её можно использовать тем, кто на диете.
+ 2 фото
Больше общения и рецептов - в группе "Жизнь с диабетом" в Facebook!
Автор рецепта - Любовь Страхова
