Стройность или здоровье: в чью пользу я сделала выбор?
⠀
Если бы я отправилась в прошлое и там встретила себя, то точно дала бы себе подсказку - выбирать не нужно.
Как и обещала, продолжу рассказывать свою историю...кто не читал 1 часть, интереснее начать сначала.😉
⠀
...даже пролечив почки, я чувствовала себя неважно.
Я по-прежнему не могла нагибаться из-за боли в спине, бегать, поднимать вес - о занятиях спортом пришлось забыть.😥
⠀
Тогда мой больничный затянулся почти на год.
Я находилась дома.
Работала, но вела размеренный образ жизни.
Питалась так, как хотелось, но без перегибов.🙌
⠀
В районе 23 лет я начала постепенно набирать вес.
Ситуация с почками слегка улучшилась - удалось добавить лёгкие упражнения.
⠀
💡На протяжении всего этого непростого периода я искала способы, которые помогут мне восстановиться максимально бережно.
Активно изучала практики ЛФК, увидев в ней решение.
Тело отвечало благодарностью, становясь с каждым днем все более подвижным. Так, я убеждалась, что вектор выбран правильно...❣
⠀
Время шло. Я начала выполнять все более сложные техники, нормально ходить.
Вес поднабрался, и увы... отражение в зеркале меня не устраивало.🙈
⠀
Я обратилась к диетологу, который
впоследствии стал моим Первым Учителем. Это был переломный момент в жизни - начало пути в мир нутрициологии и диетологии.
На весы, с тех пор, я почти не вставала, а гардероб пришлось сменить.
Но, главное, что все получилось.💪
Получилось вернуть здоровье за счет сонастройки питания и
практик, подходящих лично мне.
⠀
Конечно, не все было безоблачно.
Некоторые проблемы остались (за те 4 года болячек заработано немало, и до сих пор приходится разгребать последствия...😔
Но цифры на весах уже не имеют никакого значения!
⠀
Когда вам за 30, всё это - пыль на фоне высокого качества жизни!
⠀
С каждым днем я все больше погружаюсь в нутрициологию.📚
Мой опыт сложился в сбалансированный комплекс мер.
Тех самых, которые помогли мне и теперь помогают моим клиентам!
⠀
И да, я все также зациклена.😅
Но уже не на размере XS, а на состоянии мышц, качестве тела, на уровне энергии, ресурсности и здоровья!🔥